Fridi je usoda prizanesla z običajnim koncem v loncu. Našla je nov dom in danes navdihuje številne Slovence k bolj sočutnemu prehranjevanju. Na spletni strani Fridine kuhinje lahko najdemo številne uporabne recepte za domače, vsakdanje slovenske jedi na izključno rastlinski osnovi. Brez mesa, mleka in jajc, torej.
O Fridini kuhinji
Fridina domača kuhinja je kulinarična zgodba, ki po eni strani ohranja kulinarično tradicijo naših babic in vrača med nas preproste jedi ter nas spodbuja k samooskrbi in preprostosti, po drugi pa tradiciji dodaja nov, etični duh – spoštovanje življenja. Je kuhinja, kjer je volk sit in koza ostane cela. (Kuharsko knjigo kupite na tej povezavi, izkupiček od prodaje je namenjen delovanju Društva za zaščito rejnih živali KOKI)
Živalim in ljudem prijazna Martinova pojedina
Odrekanje mesu in živilom živalskega izvora dejansko sploh ni odrekanje, dokazujejo Fridini prijatelji in prijateljice. Z nekaj domišljije lahko namreč ustvarimo slastne in zdrave jedi, ki jim prav nič ne manjka.
Oglejmo si to na primeru Martinove pojedine! Bolj natančne recepte za vse jedi s spodnjega menija najdete pri Fridi.
Predjed
- Bistra zelenjavna juha
Četrt gomoljne zelene, 4-5 večjih korenčkov, 1 rumen koren, korenino peteršilja, liste peteršilja, polovico rumene kolerabe, drobnjak, suhe začimbe (zelena, majaron, kurkuma, poper) in sol v nekaj litrih vode skuhamo do mehkega in na koncu ‘zabelimo’ z žlico ali dvema kakovostne maščobe.
Glavna jed
- Mlinci: v trgovini kupimo take brez jajc. Nalomimo jih v lonec, prelijemo z vrelo jušno osnovo, pokrijemo in počakamo, da mlinci vpijejo juho.
- Martinova cvetača:
Cvetačo premažemo z mešanico oljčnega olja in začimb ter jo celo pečemo v pekaču z mešano zelenjavo narezano na grobe kose (korenje, zelena, koren peteršilja…, malo soli) in malo vode. Najprej pečemo pol ure pokrito s folijo, nato še kako urco brez folije. Končno z nožem zabodemo v cvetačo da preverimo, ali je pečena.
- Dušeno rdeče zelje
Na nekaj maščobe prepražimo čebulo in korenček. Dodamo narezano zelje in nekaj časa pražimo, nato dodamo paradižnikov koncentrat in začimbe ter zalijemo z vodo. Med kuhanjem vsake toliko premešamo. Proti koncu kuhanja dodamo podmet iz pirine moke in kuhamo še toliko časa, da se ustvari svilnata vijolična omaka.
Sladica
- Jabolčne pitice:
Listnato testo narežemo na 12 kvadratov, ki jih položimo v modelčke za mafine. Če nimamo silikonskih modelčkov, v pekač za mafine damo papirčke, da bomo pitice laže vzeli iz pekača. Pečemo 20 min pri 180 stopinjah, nato na dno vsake pitice damo žlico vanilijevega pudinga, ki smo ga skuhali na ovsenem mleku, nato sledi žlica narezanih jabolk s cimetom in žlica kokosove smetane. Božansko!
Natančne recepte za ta Martinov meni lahko najdete tu, poleg tega pa še cel kup drugih uporabnih receptov.
