“Fotografirajte se, da boste zabeležili svoj napredek. Tako boste ostali motivirani, kar je ključnega pomena za vsako uspešno dieto,” pravijo na univerzi Alicante v Španiji.
Dodajajo, da si vse več ljudi na družbenih omrežjih vodi tako imenovani foto-dnevnik hujšanja, v ta namen pa se uporablja tudi vedno več specializiranih mobilnih aplikacij.
Zahvaljujoč taki aplikaciji, s pomočjo katere je v letu dni izgubila neverjetnih 57 kilogramov, je Justine Mccabe postala svetovna Instagram senzacija.
“Po moževi smrti je bila hrana moja edina uteha. V nekem trenutku sem imela 142 kg, visoka pa sem 177,5 centimetrov,” je povedala 31-letna Američanka Justine.
Družina in prijatelji so jo prosili, da naj začne telovaditi in paziti na prehrano, saj so bili v skrbeh za njeno zdravje, ona pa jih je ignorirala. Pravi, da je v telovadnico prvič zavila zgolj zato, da bi ji končno dali mir.
“Želela sem si le, da utihnejo in me pustijo pri miru. Prvi selfi sem naredila, da bi jim dokazala, da sem dejansko odšla na trening. Obupano sem želela videti spremembo na svojem telesu, ker sem leta sovražila svoj odsev v ogledalu,” je povedala Justine.
Danes ima 85,7 kg, na Instagramu pa ji sledi nekaj manj kot 95 tisoč ljudi.
“Počutim se odlično, kar pa je najbolj pomembno je to, da sem premagala depresijo in postala navdih za druge. To je zame največja nagrada,” je zaključila Justine.
