Zdrav duh & telo

4 najboljše pisarniške vaje za boljšo držo

Točno to, kar počneš v tem trenutku, močno vpliva na tvoje počutje, zdravje in posledično fit postavo! Ko poslušaš to objavo, verjetno sediš? Je tako? No sediš pa tudi, ko ješ zajtrk, si na poti, si v službi, ko bereš knjigo, gledaš serije, se družiš s prijatelji in tako naprej. Skratka, ogromno sedenja, ki pušča hude posledice na tvojem telesu.