Napitek s čarobnimi sestavinami, ki krepijo imunski sistem in ščitijo pred prehladom

Ta napitek imenujejo tudi eleksir zdravja.

Glede na to, da je pred nami sezona prehladov ter oslabljenega imunskega sistema, verjamemo, da vas bo ta napitek rešil pred tem, da obležite v postelji, glavobolom, kašljem in vsem slabim stvarem, ki jih povzroča prehlad.

Za napitek boste potrebovali naslednje sestavine:

  • Sveža, olupljena in sesekljana kurkuma
  • 1 žlica črnega popra
  • 1 žlica jabolčnega kisa
  • 1/2 čajne žličke medu

Priprava napitka:

V lonec nalijte 2 kozarca vode, nato dodajte svežo kurkumo in mešanico pogrejte na štedilniku (na nizki temperaturi), dokler ne zavre. Po tem zmanjšajte ogenj in pustite, da se kuha še 10 minut. Nato dodajte še ostale sestavine, odstranite kurkumo in napitek je pripravljen.

Kurkuma je začimba, ki se v Indiji že več tisoč let uporablja v medicinske namene. Najbolj učinkovita sestavina kurkume je kurkumin, ki ima močne protivnetne in antioksidativne lastnosti, zato ni čudno, da jo imenujejo “kraljica začimb”.

Povezane teme

kurkuma, recept, začimbe, zdravilni napitek

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

Številke so še vedno grozljive: Kljub medicinskemu napredku po svetu še vedno vsakih 11 sekund umre novorojenček ali nosečnica

Danes preživi več otrok in mater kot kadarkoli prej, a še vedno po svetu vsakih 11 sekund umre novorojenček ali nosečnica. Napredek je posledica širitve cenovno dostopnih in kakovostnih zdravstvenih storitev, so pa po svetu še velike razlike, razkrivajo ocene umrljivosti, ki so jih danes predstavile agencije Združenih narodov.

Zdrav duh & telo

Dobro spite? Podatki kažejo, da ima vsaka tretja oseba težave

Odrasel človek v povprečju potrebuje od 7 do 9 ur spanja na noč. Kljub temu pa po podatkih iz raziskave Nacionalnega inštituta za javno zdravje skoraj 60 % prebivalcev Slovenije spi manj kot 7 ur na dan. Še bolj skrb vzbujajoči so izsledki mednarodne raziskave, po katerih smo Slovenci med najbolj nespečimi ljudmi na svetu. Za nami so le Japonci.