Veste, za kaj vse je koristno laneno seme?

Laneno seme ni le hrana, ki izboljša okus kruha, sadnega napitka ali solate, temveč pospešuje tudi obnovo vaše kože.

Foto: Profimedia

Laneno seme je vir omega-3 esencialnih maščobnih kislin, med katerimi je tudi alfa-linolenska kislina. Ker le-te organizem nujno potrebuje za normalno delovanje, vendar jih sam ne more proizvesti, popestrite svoj jedilnik in vanj vnesite laneno seme, ki ga lahko stresete v smoothie, granolo, kruh in solato. Vaša koža vam bo hvaležna, saj omenjene kisline vplivajo na boljšo elastičnost in lepši videz kože. Poleg tega pozitivno vplivajo praktično na vse, od zaprtja, povišanega holesterola, bolezni srca in ožilja, pa vse do nekaterih vrst raka!

Še nasvet: laneno seme pred uporabo zdrobite, saj bo vaše telo le tako zmožno omenjene hranilne snovi tudi vsrkati!

Dober tek!

V. J.

Povezane teme

laneno seme

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

Liga NBA se bo odvijala v Disneyjevem tematskem parku na Floridi

Vodstvo in lastniki klubov severnoameriške košarkarske lige NBA še nimajo natančnega urnika nadaljevanja sezone 2019/20, ki je bila 11. marca prekinjena zaradi pandemije novega koronavirusa. Po poročanju spletne strani NBA bodo preostale tekme, končnico in finale odigrali na lokaciji Disney World pri Orlandu na Floridi. Možni datum je 31. julij.

Zdrav duh & telo

Čeferin si je ogledal razstavo ob 100-letnici NZS

Predsednik Evropske nogometne zveze (Uefa) Aleksander Čeferin si je danes v ljubljanskem Tivoliju ogledal razstavo fotografij ob stoletnici Nogometne zveze Slovenije. Čeferin, tudi nekdanji predsednik NZS, si je razstavo ogledal v družbi članov izvršnega odbora NZS in drugih nogometnih gostov.

Zdrav duh & telo

V ligi NBA še razpravljajo o nadaljevanju sezone

Upravni odbor severnoameriške košarkarske lige NBA se bo danes sestal na virtualni seji, na urniku zasedanja pa so je le razprava o možnostih za nadaljevanje sezone. A kot piše Los Angeles Times, danes lastniki lige še ne bodo sporočili odločitve, v kakšnem formatu bi se lahko prvenstvo NBA po koronavirusnem premoru nadaljevalo.

Zdrav duh & telo

Dončić lahko končno spet trenira

Košarkarji severnoameriške ekipe NBA Dallas Mavericks, katere prvo ime je Slovenec Luka Dončić, lahko prvič med koronavirusno pandemijo spet prosto trenirajo v klubskih prostorih, so sporočili iz vodstva kluba. Novico je igralcem dan pred odprtjem dvoran sporočil dolgoletni prvi zvezdnik ekipe Dirk Nowitzki.

Zdrav duh & telo

Sezona NHL se bo nadaljevala s 24 ekipami v dveh mestih

Komisar severnoameriške hokejske lige NHL Gary Bettman je v televizijski izjavi potrdil, da se bo zaradi pandemije novega koronavirusa prekinjena sezona nadaljevala s končnico, v kateri bo 24 ekip. Tekme bodo igrali v dveh mestih. Bettman še ni pojasnil, kdaj naj bi se liga nadaljevala, prav tako še niso izbrali dveh mest, ki bi gostili tekme.