V službi si dobil povišico, s svojo boljšo polovico načrtujeta poletni dopust, vpisal si se na tečaj potapljanja in se obdaril z novim pametnim telefonom. Vse je pripravljeno za veliko slavje ob tvojem 30. rojstnemu dnevu. Morda pa si na nekaj le pozabil – svoje zdravje! Ker žal tudi ti nisi vsako leto mlajši, smo zate pripravili seznam zdravniških pregledov, ki bi jih moral opraviti vsak tridesetletnik:

Splošni zdravniški pregled

Za začetek preveri svoje splošno zdravstveno stanje – vid, sluh, pljučno kapaciteto, telesno težo, krvni pritisk in utrip. Vsako odstopanje od običajnih vrednosti je lahko znak za preplah.

Krvne preiskave

Nepravilno število rdečih ali belih krvničk te bo opozorilo na nepravilnosti v prehrani ali življenjskem slogu in te spodbudilo, da začneš bolj gledati na svoje zdravje.

Test hemoglobina

Količino sladkorja v krvi bi moral preveriti prav vsak tridesetletnik. S staranjem je namreč vse bolj pogosta glikacija hemoglobina oziroma neencimsko vezanje sladkorja na aminoskupine beljakovin, kar je prvi opozorilni znak grozeče sladkorne bolezni oziroma bolezni srca in ožilja.

Elektrokardiogram

EKG je obvezen za vsakega tridesetletnika, še posebej tiste, ki se ne ukvarjajo s športom in so nasploh neaktivni. Če se preveč znojiš, se hitro utrudiš ali v prsih občasno čutiš bolečino, boš s pregledom pravočasno odkrili možnost nastanka angine, zaprtja dihalnih poti in kardiovaskularnih težav.

Analiza urina

Enostaven pregled urina lahko razkrije, kaj se dogaja v tvojem telesu in na kaj moraš biti pozoren. Analiza urina je namreč najboljši indikator vseh mogočih telesnih infekcij.

Lipidni profil

Z lipidnim profilom se boš prepričal, ali je količina holesterola v tvojem telesu v mejah normale in še pravočasno preprečil morebitne težave s srcem.

Pregled ledvic in jeter

Pregled jeter in ledvic bo pokazal, ali je izločanje hormonov običajno in ali encimi dobro opravljajo svoj posel. Pomemben pokazatelj delovanja ledvic je tudi stopnja kreatinina.