Ženske, ki dvakrat na teden hodijo ven s prijateljicami, so bolj zdrave

druženje s prijateljicami zdravje

Raziskave so pokazale, da ženska druženja lahko zmanjšajo tveganje za smrt, medtem ko je odstotnost prijatejev pri ženskah lahko enako škodljiva kot kajenje ali prekomerna telesna teža.

Po raziskavah angleške univerze Oxford je ženska dobrobit boljša, če se dvakrat na teden sestanejo z najboljšimi prijateljicami in ‘počnejo stvari’, kot so trači in razglabljanje o najljubših nadaljevankah. Raziskovalci trdijo, da socialna interakcija ženskam pomaga, da hitreje okrevajo od bolezni in da so bolj radodarne.

Socialne povezave prav tako ženskam pomagajo, da se lažje soočajo s stresom. Študija, ki jo je izvedla ameriška univerza v Kaliforniji, trdi, da družba zmanjšuje ranljivost žensk, saj tako dobijo podporo, ki jo potrebujejo. Razmislite, koga običajno pokličete, ko čutite pritisk v službi ali po prepiru s partnerjem?

druženje s prijateljicami zdravje
Foto: Profimedia

Druženje s prijateljem pozitivno vpliva tudi na vaše zdravje – zmanjšuje tveganje za bolezni ter znižuje krvni tlak, srčni utrip in holesterol.

Prijatelji so tudi ključ do dolgega življenja. Raziskava je pokazala, da se pri ljudeh, ki nimajo prijateljev, tveganje za smrt poveča za več kot šest mesecev. Pri tistih, ki se s prijatelji družijo dlje kot devet let pa se tveganje za smrt zmanjša za približno 60 odstotkov.

Prijatelji prav tako pomagajo, da živimo dlje. Raziskovalci so namreč odkrili, da je izostanek prijateljev v življenju ženske enako škodljiv za njeno zdravje kot prekomerna telesna teža ali kajenje, piše Bright Side.

Povezane teme

prijateljice, prijateljstvo, stres, zdravje, ženske
Zdrav duh & telo

Pohvalno: Odrasli Slovenci pojedo več sadja in zelenjave, kot je to povprečje v OECD, in so bolj telesno aktivni

Kazalniki o zdravju, ki jih je v poročilu nedavno objavil OECD, kažejo, da se Slovenci uvrščamo tik nad povprečje držav OECD po pričakovani življenjski dobi. Višje od povprečja se uvrščamo po smrtnosti zaradi rakavih bolezni, po kajenju in uživanju alkohola ter po samomorih, medtem ko smo boljši po uživanju sadja in zelenjave ter po gibanju.

Rubrika Lifestyle

Lifestyle

NAPOVEDUJEMO: Decembra na naših filmskih platnih

Praznični čas prinaša več prostih trenutkov, ki jih lahko preživimo v kinu in prav zato je decembrska filmska ponudba Koloseja še bolj pestra in raznolika – na program v najbolj prazničnem mesecu leta prihaja 13 novih filmov različnih žanrov.