5 živil, s katerimi povečamo imunsko odpornost in prelisičimo prehlad!

5 živil, s katerimi povečamo imunsko odpornost in prelisičimo prehlad!

Nizke temperature s seboj prinašajo nezaželene prehlade, ki se jim lahko z nekaj preprostimi prehranskimi spremembami izognemo v velikem loku.
Foto: Profimedia

Koromač

Koromač vsebuje 20% vitamina C, ki poveča imunsko odpornost in pomaga v boju proti nezaželenim boleznim.

Jogurt

Probiotiki v jogurtu telesu pomagajo pri boju z okužbami in pomagajo pri zdravljenju infekcij.

RECEPT ZA MOČAN IMUNSKI SISTEM: Ingverjev shot

Sladki krompir

Sladki krompir je veliko bolj zdrav od navadnega krompirja, saj vsebuje veliko antioksidantov, ki izboljšujejo delovanje celic.

Česen

Nikar se ne izogibajmo česnu, saj je naravni antibiotik.

Kurkuma

Ne le, da je božanskega okusa, kurkuma pomaga tudi v boju z okužbami in vnetji ter preprečuje škodo, ki jo telesu povzročajo prosti radikali.

Zlato mleko ali kurkuma latte: Najnovejši hit, a v resnici gre za neverjetno zdrav napitek s stoletno tradicijo

V. J.

Najbolj brano

I.R.V. d.o.o.      O nas      Pogoji uporabe      Oglaševanje      O piškotkih      Nastavitve zasebnosti
Scroll to top
Skip to content