Zdrav duh & telo

Kako premagati strah pred psihoterapijo?

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste najprej dolgo oklevali, da bi se naročili na psihoterapijo, nazadnje pa ste to le storili? Zadovoljni ste bili s sabo, ker ste zmogli narediti prvi korak na poti k spremembi, v vašem notesniku ste imeli zapisan datum prvega obiska. Ko pa je prišel ta dan, se je v vas začelo dogajati nekaj neprijetnega.

Zdrav duh & telo

Top nasveti za napeto kožo celega telesa!

Bliža se poletje, kar pomeni, da bomo z lahkotnejšimi oblačili kmalu odkrile naše noge, roke, trebuh, … Da se bomo v svoji koži in razkrivajočih outfitih karseda dobro počutile, smo v nadaljevanju pripravili lepotni vodič, s pomočjo katerega napeta koža telesa ne bo več tako težko dosegljiva.

Zdrav duh & telo

Šokantni rezultati raziskave: Na teden v svoje telo vnesemo toliko plastike, kot da bi pojedli plačilno kartico

Vnašanje plastike v telo, nezavedno in vsak dan, je velik problem.Oseba na tedenski ravni najverjetneje v svoje telo vnese v povprečju pet gramov plastike, kar je sorazmerno količini ene plastične plačilne kartice. Največji vir plastike, ki ga vnesemo v telo, je po vsem svetu voda, kaže najnovejša raziskava avstralske univerze v Newcastlu, ki jo je naročila organizacija za varstvo narave WWF.

Zdrav duh & telo

Alkohol na možgane ne deluje le v trenutku opitosti, ampak ima tudi dolgoročne posledice na miselne sposobnosti

Zgled trezne in varne vožnje se začne v družini, pomembna pa je tudi vloga politike oz. ustrezne zakonodaje. V njej je vse preveč mehanizmov, ki vinjenim voznikom že v kratkem omogočajo vrnitev na ceste, so na ponedeljkovi konferenci opozorili predstavniki stroke. Zloraba alkohola tudi dolgoročno vpliva na miselne sposobnosti voznikov, so dodali.