![](\"http:\/\/zenska.hudo.com\/files\/2013\/03\/herbs-320x155.jpg\")
Timijan<\/h2>\n
Timijan ima dolgo tradicijo med slovenskimi doma\u010dimi zdravili. \u017de na\u0161e babice so ga dodajale v doma\u010de me\u0161anice \u010dajev, saj deluje antibakterijsko in fungicidno in so se zavedale njegovega blagodejnega u\u010dinka proti ka\u0161lju. Uporabljamo ga lahko suhega, kot \u010daj ali zvarek za grgranje ter eteri\u010dno olje timijana pri inhaliranju (predvsem pri suhem, dra\u017ee\u010dem ka\u0161lju). U\u010dinkovit pa je celo pri akutnem bronhitisu.<\/p>\n
Poprova meta<\/h2>\n
Tudi poprova meta je nepogre\u0161ljiva v babi\u010dini me\u0161anici \u010dajev. Imela naj bi kar kopico u\u010dinkov, ki pomagajo pri te\u017eavah z dihali, posebej koristna u\u010dinkovina pa je seveda mentol, ki tanj\u0161a plju\u010dno sluz in olaj\u0161a izka\u0161ljevanje. Pri ka\u0161lju tako pijmo metin \u010daj in v vodo za inhaliranje dodajmo nekaj mentola. \u010ce nas boli grlo, pa ohladimo metin \u010daj na primerno temperaturo (da ne pe\u010de na dotik) in grgrajmo.<\/p>\n
Evkalipt<\/h2>\n
Eteri\u010dno olje tega di\u0161e\u010dega avstralskega drevesa je pomembna sestavina mnogih sirupov in drugih sredstev proti ka\u0161lju ter kopeli. \u010ceprav dokazano bla\u017ei mnoge zoprne simptome gripe in prehlada, pa je dale\u010d najbolj u\u010dinkovit prav v boju proti ka\u0161lju.<\/p>\n
Sladki koren<\/h2>\n
Sladki koren poznamo predvsem kot za\u010dimbo oz. naravno sladilo (denimo v \u010dajih ali bonbonih). V doma\u010di lekarni pa je cenjen predvsem zaradi protivnetnega delovanja ter blagodejnega u\u010dinka proti ka\u0161lju. Uporabljamo ga tako pri bole\u010dem grlu in za la\u017eje izka\u0161ljevanje. Poleg tega, da sladki koren bla\u017ei ka\u0161elj, pa deluje tudi pomirjujo\u010de na \u010drevesja, ima rahel odvajalni u\u010dinek in pomaga pri vnetju trebu\u0161ne sluznice.<\/p>\n
Lu\u010dnik<\/h2>\n
Lu\u010dnik, tako velecvetni, kot drobnocvetni, proti ka\u0161lju deluje tako, da hkrati pomiri razdra\u017eeno sluznico in olaj\u0161a izlo\u010danje prekomerne sluzi iz plju\u010d. Izka\u0161ljevanje je tako la\u017eje, ka\u0161elj pa je manj dra\u017ee\u010d. Lu\u010dnik uporabljamo tako, da 4 \u017eli\u010dke suhega lu\u010dnika prelijemo s skodelico vrele vode in po prbl. 10-ih minutah precedimo – zvarek naj bi zaradi vsebovanih saponinov in sluzi bla\u017eil ka\u0161elj in pomagal pri izka\u0161ljevanju.<\/p>\n
Slez<\/h2>\n
Podobno kot pri lu\u010dniku, pest posu\u0161enih listov sleza prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10min, nato odcedimo. Po ljudksem izro\u010dilu je slez eno najbolj\u0161ih zdravil proti ka\u0161lju, u\u010dinkoval pa naj bi tudi proti vrsti vnetij in prebavnih ter dihalnih te\u017eav.<\/p>\n
Jegli\u010d<\/h2>\n
V ljudskem zdravilstvu se uporablja korenina jegli\u010da pri zadu\u0161ljivem ka\u0161lju, cvet pa kot znojilo, zdravilo za \u017eivce pri razdra\u017eljivosti, nespe\u010dnosti in glavobolih ter krepilo za srce pri omotici in sr\u010dni slabosti. S pribli\u017eno deci in pol kropa prelijemo 2 \u017eli\u010dki suhih cvetov jegli\u010da (\u010de uporabljamo korenino, zadostuje ena \u017eli\u010dka) in po 10-ih minutah odcedimo. Z medom oslajen jegli\u010dev \u010daj pijemo ves dan, \u0161e posebej pa zjutraj in pred spanjem.<\/p>\n