{"id":14466,"date":"2015-08-04T05:22:09","date_gmt":"2015-08-04T04:22:09","guid":{"rendered":"http:\/\/master.hudo.com\/si\/2015\/08\/04\/nimate-casa-za-jogo\/"},"modified":"2015-08-04T05:22:09","modified_gmt":"2015-08-04T04:22:09","slug":"nimate-casa-za-jogo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/nimate-casa-za-jogo\/","title":{"rendered":"Nimate \u010dasa za jogo?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t
Foto: Thinkstock<\/figcaption><\/figure>\n

Ko ljudje nenehno ponavljamo stavke kot so: \u00bbNimam \u010dasa zase, nimam \u010dasa za zdrav obrok, nimam \u010dasa za jogo.\u00ab, ti delujejo kot mantre in ustvarjajo program. Tako menimo, da je to na\u0161a resnica in si s tem direktno odrekamo ljubezen.<\/p>\n

Zase vem, da ni izgovora in ni prioritete, ki bi me odvrnila od prakse joge in dela s seboj. Morebitne obveznosti, ki se vsilijo v moj urnik, mi lahko samo prestavijo termin prakse, ne pa, da do tega ne pride. Ker vem kaj mi joga pomeni, kaj mi prina\u0161a, kak\u0161en \u010dlovek sem (in postajam) z uporabo, sem si v svoj urnik umestila \u010das zase. Ta \u010das je zame svet in nedotakljiv. Moj \u010das za jogo je zjutraj, ob 6h, kar pomeni pravo\u010dasen odhod v posteljo zve\u010der.<\/p>\n

Razlika med ne morem in med no\u010dem<\/h2>\n

V preteklosti sem imela ob\u010dutek, da sem za jutranjo prakso utrujena, zaspana, dokler nisem ugotovila, da me podzavesten del mene, ki je nagnjen k slabemu po\u010dutju, odvra\u010da od namere. In ve\u010dina ljudi meni, da je to resnica, da ne (z)morejo imeti stalne prakse joge, ker jim \u010das ne dopu\u0161\u010da. Postanite pozorni na razliko med \u00bbne morem\u00ab ali \u00bbno\u010dem\u00ab. Ko to ozavestimo, najdemo \u010das za gibanje, umestimo ta \u010das v svoj urnik in po\u010dasi to postane navada, zaradi katere morajo po\u010dakati vse druge aktivnosti. Tako po\u010dasi zamenjamo vzorec neaktivnosti z aktivnostjo.<\/p>\n

\u010ce ne veste kaj po\u010deti doma na jogijski blazini, naredite tisto, kar vam je v\u0161e\u010d in \u010desar se spomnite iz te\u010daja. Ne odnehajte. Po\u010dasi boste kreirali svojo lastno prakso joge. \u017divite s svojo prakso joge iz dneva v dan, ne ocenjujte je, ne delajte si dolgoro\u010dnih zaobljub. Poslu\u0161ajte telo in ugotovili boste, da vam bo samo pokazalo kaj si \u017eeli.<\/p>\n

Joga vedno in povsod<\/h2>\n

Zavedati se je potrebno, da joga ne poteka le na blazini. Sama posku\u0161am jogo vaditi vedno in povsod. Kako?<\/p>\n