{"id":179064,"date":"2016-12-01T06:01:00","date_gmt":"2016-12-01T05:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/hudo.com\/si\/?p=179064"},"modified":"2016-12-09T10:45:19","modified_gmt":"2016-12-09T09:45:19","slug":"alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/","title":{"rendered":"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t
Foto: Thinkstock<\/figcaption><\/figure>\n

Ko sem bila v 1. letniku \u0161tudija, me je zelo bolel \u017eelodec. Prvi\u010d sem \u0161la od doma, “padla” v novo okolje, predvsem pa na nov na\u010din prehrane, ki je bil zelo druga\u010den od kuhinje moje mame. Ker sem \u017eivela v majhni, gara\u017eni sobici, si nisem mogla kuhati sama, no, pa takrat tudi \u0161e nisem znala kaj posebnega pripraviti. Nekaj dni sem jedla hrano, ki mi jo je dala s sabo moja mami, potem sem se \u017ee nekako zna\u0161la nekako. In kmalu za\u010dutila te\u017eave z \u017eelodcem. Zjutraj sem se zbudila s peko\u010dim ob\u010dutkom v \u017eli\u010dki, ve\u010dkrat mi je \u0161lo na bruhanje, lahko sem pojedla le manj\u0161e koli\u010dine hrana. Mastna, ocvrta hrana, sve\u017ee sadje in zelenjava ter kava so mi delali veliko nev\u0161e\u010dnosti.<\/p>\n

Osebni zdravnik me je po nekaj mesecih jemanja zdravil za \u017eelodec poslal na gastroskopijo. Diagnosti\u010dni postopek, pri katerem gre gastroeneterolog s posebno sondo skozi usta v \u017eelodec. Zelo neprijetno. Morala sem na strogo dieto. U\u017eivala sem le juhe, star kruh in prekuhano zelenjavo, nobenega sadja, sladkarij in sve\u017eih stvari. V za\u010detku mi je bilo zelo te\u017eko, s\u010dasoma pa sem ugotovila, da lahko v jedilnik vna\u0161am jedi, ki so sicer na prepovedanem seznamu, a mi ne \u0161kodijo. Tako sem jedla nekaj mesecev in postopoma uvajala jedi, ki sem jih imela rada prej.<\/p>\n

Te\u017eave so se umirile, a nikoli povsem pre\u0161le. V stresu, po kak\u0161nih praznovanjih, kjer se mize \u0161ibijo od dobrot, ali v dnevih, ko spijem kak\u0161no kavo preve\u010d, me \u017eelodec hitro opozori, da moram paziti. Od takrat pijem kavo brez mleka, saj mi kombinacija kave in mleka zelo \u0161kodi, ne pijem je na te\u0161\u010de, prav tako na prazen \u017eelodec nikoli ne vzamem kak\u0161nega zdravila, ali naredim po\u017eirek kave, \u010de se prekr\u0161im, me boli \u017eelodec cel dan. Te\u017eave z \u017eelodcem so postale moja kroni\u010dna bolezen. Nanje vplivajo predvsem stres in hrana, ki mi ne dene dobro. Bole\u010dina je nadle\u017ena in zoprna, jemlje mi dobro voljo. A je\u00a0\u017eelodec kot srce. Vse, kar se nam dogaja v glavi in srcu, \u010duti tudi on.<\/p>\n

Kaj se dogaja v \u017eelodcu?\u00a0<\/strong><\/h2>\n

\u017delodec je zelo ob\u010dutljiv del prebavnega trakta. Nekateri nimajo ve\u010djih te\u017eav z \u017eelodcem njim in lahko jedo vse, kar koli \u017eelijo, drugi spet pa morajo res paziti na vse, \u00a0kar dajo v usta.<\/p>\n

\u017delod\u010dni sok vsebuje fermente za razkrajanje beljakovin, zato se v \u017eelodcu hrana prebavlja dve do pet ur. Prebavljajo se predvsem beljakovine. Beljakovine so meso, jajca, mleko, nekaj jih je tudi v fi\u017eolu, krompirju itd.<\/p>\n

Med prebavljanjem se \u017eelod\u010dna stena ves \u010das kr\u010di in tako se hrana dobro preme\u0161a z \u017eelod\u010dnim sokom. Nekatere snovi zadr\u017eujejo kr\u010denje \u017eelodca in zato hrana dlje ostaja v njem. Take snovi so na primer ma\u0161\u010dobe; zato pravimo, da je mastna hrana “te\u017eka hrana”. Razli\u010dne za\u010dimbe pa pospe\u0161ujejo kr\u010denje \u017eelodca.<\/p>\n

Tudi strah, jeza, razburjenje lahko zaustavljajo delo \u017eelodca. Zato je pomembno, da jemo v mirnem, dobrem razpolo\u017eenju. Vemo, da se nam ob pogledu na okusno hrano “za\u010dno cediti sline” v ustih. Tudi \u017eelod\u010dne in druge prebavne \u017eleze izlo\u010dajo tedaj ve\u010d sokov. Ne \u017eivimo od tega, kar pojemo, ampak od tega, kar prebavimo.<\/p>\n

\u017delod\u010dne te\u017eave<\/strong><\/p>\n

Akutne \u017eelod\u010dne te\u017eave lahko povzro\u010di hrana, ki \u017eelodcu ne odgovarja, z njo se lahko tudi zastrupimo. \u017delodec se je znebi tako, da jo izbljuje skozi po\u017eiralnik in usta. To je sicer neprijeten, toda pomemben obrambni pojav telesa.<\/p>\n

Vnetje \u017eelod\u010dne sluznice se pojavi, \u010de preve\u010d jemo, \u010de jemo prevro\u010do ali premrzlo hrano ali pa, \u010de hrano premalo pre\u017eve\u010dimo. Pa tudi pokvarjena hrana lahko povzro\u010di tako vnetje. V tak\u0161nem primeru je treba k zdravniku, ki ugotovi vzrok vnetja, nato zdravimo bolezen s primerno prehrano (dieto).<\/p>\n

Do akutnih ali kroni\u010dnih te\u017eav z \u017eelodcem privedejo tudi nezdrava, neprimerna prehrana, kajenje, stres in pitje alkohola. Prav tako jih lahko povzro\u010da nepravilno prehranjevanje (premalo obrokov, preobilni obroki, mastna hrana, veliko sla\u0161\u010dic).<\/p>\n

Na\u0161teti dejavniki vodijo do bolezni, kot so:<\/p>\n

– prebavne motnje (dispepsija),<\/p>\n

– gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD),<\/p>\n

– vnetje \u017eelod\u010dne sluznice (gastritis),<\/p>\n

– pepti\u010dna razjeda (ulkus).<\/p>\n

Prebavne motnje (dispepsija)<\/em><\/strong><\/h2>\n

Dispepsija je bole\u010dina ali neugoden neprijeten ob\u010dutek v gornjem delu trebuha. Ob\u010dutimo jo kot ob\u010dutek napetosti, polnosti in\/ter peko\u010de bole\u010dine.<\/p>\n

Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD)<\/em><\/strong><\/h2>\n

Je posledica \u010dezmernega vra\u010danja \u017eelod\u010dne vsebine v po\u017eiralnik. Ka\u017ee se kot zgaga. Najzna\u010dilnej\u0161i znaki so peko\u010d ob\u010dutek ali bole\u010dina v \u017eli\u010dki za prsnico ter kot vra\u010danje \u017eelod\u010dne vsebine ali \u017eol\u010da v \u017erelo pri le\u017eanju, pripogibanju in napenjanju. Najpogosteje se te\u017eave pojavljajo po jedi in pono\u010di, posebno, \u010de zau\u017eijemo obrok tik pred spanjem.<\/p>\n

Gastritis<\/em><\/strong><\/h2>\n

Je vnetje \u017eelod\u010dne sluznice. Razli\u010dne vrste gastritisa so posledica prej omenjenih agresivnih dejavnikov. Na splo\u0161no pa imajo ljudje z gastritisom prebavne te\u017eave in ob\u010dutek nelagodja v zgornjem delu trebuha.<\/p>\n

Bakterijski gastritis \u2013 oku\u017eba s Helicobacter pylori<\/em><\/strong><\/h2>\n

Oku\u017eba z bakterijo Helicobacter pylori je najpogostej\u0161a kroni\u010dna oku\u017eba \u010dlove\u0161tva. Ocenjujejo, da je s to bakterijo oku\u017eena skoraj polovica vseh ljudi. Vendar ima le pribli\u017eno petina oku\u017eenih zaradi tega zdravstvene te\u017eave. Omenjeno bakterijo so raziskovalci opredelili kot karcenogen prvega razreda. To je pomemben razlog za zdravljenje, zato jo je nujno zdraviti z antibiotikom, saj obstaja zelo visok odstotek bolnikov z razjedo na dvanajstniku oziroma \u017eelodcu oku\u017eenih s to bakterijo.<\/p>\n

Pepti\u010dna razjeda ali ulkus<\/em><\/strong><\/h2>\n

Nastane nastane zaradi raz\u017eiranja \u017eelod\u010dne sluznice z \u017eelod\u010dno kislino in s prebavnimi sokovi. Razjeda se pojavi na \u017eelodcu, \u0161e pogosteje pa na dvanajstniku. Zna\u010dilni simptomi, ki spremljajo razjedo na dvanajstniku, so peko\u010da bole\u010dina, ob\u010dutljivost, ob\u010dutek praznine, in lakota. Bole\u010dina se pogosto pojavi na prazen \u017eelodec in je skoraj vedno omejena tik pod prsnico. Te\u017eave izbruhnejo obi\u010dajno spomladi in jeseni ter ob stresu.<\/p>\n

Krvavitve iz ulkusa<\/em><\/strong><\/h2>\n

Pri starej\u0161ih bolnikih, ki jemljejo nesteroidna protivnetna zdravila in acetilsalicilno kislino (denimo Aspirin) se \u010desto razvije gastritis, ki vodi v nastanek razjed in krvavitev. Blato je pri takih bolnikih katranasto \u010drno obarvano. V takih primerih je potrebno treba nemudoma k zdravniku.<\/p>\n

Kaj pomaga?\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Te\u017eave z \u017eelodcem lahko omilimo, predvsem tako, da pazimo na to, kaj jemo in kako jemo.<\/p>\n

Jejmo po\u010dasi\u00a0<\/em><\/strong><\/h2>\n

Ve\u010dina med nami se prehranjuje tako, kot po\u010dnemo vse drugo \u2013 veliko prehitro! \u010ce jemo prehitro, tako s hrano zau\u017eijemo ve\u010d zraka, ki raz\u0161iri \u017eelodec in povzro\u010da povzro\u010di napenjanje \u2013 to pa lahko potisne vsebino \u017eelodca navzgor.<\/p>\n

Skrbno izbirajmo hrano<\/em><\/strong><\/h2>\n

\u010ceprav je tradicionalni nasvet, da se v primeru zgage odre\u010dete dolo\u010deni hrani, kot so paradi\u017eniki, za\u010dinjene in ocvrte jedi ter alkohol, dokazi tega ne potrjujejo. Namesto tega ugotovite, katera hrana vam povzro\u010da zgago – in se ji izogibajte.<\/p>\n

Uporabljajmo gravitacijo<\/em><\/strong><\/h2>\n

Kadar stojimo, ostane vsebina \u017eelodca spodaj, zato pojdite po obroku na sprehod, namesto da bi se ulegli. Ali pa privzdignite vzglavje postelje, da bo \u017eelod\u010dna kislina odtekala navzdol.<\/p>\n

Poskrbimo za primerno te\u017eo<\/em><\/strong><\/h2>\n

\u010ce imamo primerno telesno te\u017eo, je velika verjetnost, da bodo boste imeli manj simptomov zgage in ostalih drugih te\u017eav z \u017eelodcem. Glavni razlog je verjetno ta, da dodatna te\u017ea pove\u010da pritisk na va\u0161 trebuh. Prav tako je pri ljudeh s preveliko telesno te\u017eo ve\u010dja verjetnost za nastanek hiatusne kile, ki nastane, \u010de zgornji del \u017eelodca vdre v trebu\u0161no votlino in pove\u010da refluks.<\/p>\n

Pred spanjem ne pijmo gaziranih pija\u010d \u2013 in ne jemljimo uspavalnih tablet<\/em><\/strong><\/h2>\n

Ugotovili so, da pija\u010de z ogljikovim dioksidom in najpogosteje predpisani razred uspavalnih tablet lahko pono\u010di privedejo do zgage.<\/p>\n

Odrecite se zdravilom z acetilsalicilno kislino<\/em><\/strong><\/h2>\n

U\u017eivanje aspirina zdravil z acetilsalicilno kislino in drugih nesteroidnih antirevmatikov sta glavna vzroka razjed, ki niso povezane s z bakterijo Helicobacter pylori. \u010ce zaradi sr\u010dnih te\u017eav vsakodnevno jemljete aspirin, se pogovorite s svojim zdravnikom o drugih mo\u017enostih.<\/p>\n

Jogurt<\/em><\/strong><\/h2>\n

Jogurt z \u017eivo kulturo vsebuje probiotike \u2013 dobre bakterije, ki pomagajo ohranjati primerno kislo okolje v \u017eelodcu.<\/p>\n

Strokovnjaki svetujejo:<\/strong><\/h2>\n

* – Jejte 6 \u0161est do 8 osem manj\u0161ih obrokov namesto 3 treh velikih obrokov – \u00a0jejte po\u010dasi.<\/p>\n

* – Med obroki Pijte zau\u017eijte veliko teko\u010dine med obroki – a ne s hrano.<\/p>\n

* – Ne jejte mastne in ocvrte hrane.<\/p>\n

* – Izogibajte se agrumov ali sokov in za\u010dinjene hrane.<\/p>\n

* – Ne jejte ali pijte nekaj ur pred spanjem.<\/p>\n

* Ne lezite takoj po jedi.<\/p>\n

Alenko Mirt lahko spremljate na njeni spletni strani\u00a0http:\/\/www.alenkamirt.si<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u017delodec je kot srce. Vse, kar se nam dogaja v glavi in srcu, \u010duti tudi on.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3387],"source":[1335,1336,1334],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\nAlenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec - Hudo Slovenija<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec - Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017delodec je kot srce. Vse, kar se nam dogaja v glavi in srcu, \u010duti tudi on.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-01T05:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-12-09T09:45:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/11\/img-461918423.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"725\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"484\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hudo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hudo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\"},\"author\":{\"name\":\"hudo\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\"},\"headline\":\"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec\",\"datePublished\":\"2016-12-01T05:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-09T09:45:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\"},\"wordCount\":1450,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"keywords\":[\"Alenka Mirt\"],\"articleSection\":[\"Zdrav duh & telo\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\",\"name\":\"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec - Hudo Slovenija\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-12-01T05:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-09T09:45:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"name\":\"Hudo Slovenija\",\"description\":\"Vse novice iz Slovenije in sveta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\",\"name\":\"VSN Media\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"width\":2185,\"height\":2167,\"caption\":\"VSN Media\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\",\"https:\/\/twitter.com\/hudo_si\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\",\"name\":\"hudo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hudo\"},\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec - Hudo Slovenija","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec - Hudo Slovenija","og_description":"\u017delodec je kot srce. Vse, kar se nam dogaja v glavi in srcu, \u010duti tudi on.","og_url":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/","og_site_name":"Hudo Slovenija","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","article_published_time":"2016-12-01T05:01:00+00:00","article_modified_time":"2016-12-09T09:45:19+00:00","og_image":[{"width":725,"height":484,"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/11\/img-461918423.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hudo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hudo_si","twitter_site":"@hudo_si","twitter_misc":{"Written by":"hudo","Est. reading time":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/"},"author":{"name":"hudo","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707"},"headline":"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec","datePublished":"2016-12-01T05:01:00+00:00","dateModified":"2016-12-09T09:45:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/"},"wordCount":1450,"publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"keywords":["Alenka Mirt"],"articleSection":["Zdrav duh & telo"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/","name":"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec - Hudo Slovenija","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website"},"datePublished":"2016-12-01T05:01:00+00:00","dateModified":"2016-12-09T09:45:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/alenka-mirt-kako-hudo-lahko-boli-zelodec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hudo.com\/si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alenka Mirt: Kako hudo lahko boli \u017eelodec"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","name":"Hudo Slovenija","description":"Vse novice iz Slovenije in sveta","publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization","name":"VSN Media","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","contentUrl":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","width":2185,"height":2167,"caption":"VSN Media"},"image":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","https:\/\/twitter.com\/hudo_si"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707","name":"hudo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","caption":"hudo"},"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179064"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179064"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179064\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179064"},{"taxonomy":"source","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/source?post=179064"},{"taxonomy":"supertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/supertag?post=179064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}