Obdobje mature je za dijake izredno stresno, saj \u0161tiri leta poslu\u0161ajo o pomenu mature in dobrih rezultatov za vpis na \u0161tudij. “Pomembno je, da so dijaki naspani, da zajtrkujejo, imajo s seboj vodo in vse potrebno, skladno z navodili maturitetne komisije, vklju\u010dno z osebnim dokumentom, in so v \u0161oli pravo\u010dasno,” pravi psihologinja Majda Jus A\u0161i\u010d. Za psihologinjo in nekdanjo \u0161olsko svetovalko je najpomembnej\u0161e, da en dan pred pisanjem eseja v miru pregledajo zapiske, ponovijo vsa najpomembnej\u0161a dejstva in si zamislijo, kak\u0161en naslov bodo izbrali in kaj \u017eelijo sporo\u010diti s svojim izdelkom. Prav tako je pomembna psihi\u010dna priprava na pisanje, kar pomeni, da se dijaki pred pisanjem osredoto\u010dijo na sebe, na svoje telo, da izvedejo nekajminutno umirjeno dihanje, si predstavljajo, da so na mirnem kraju, kjer so spro\u0161\u010deni in v mislih si lahko ponovijo, da zmorejo, da lahko pi\u0161ejo dobro in da se bodo potrudili in napisali najbolje kot lahko. “Nekajkrat lahko napnejo mi\u0161ice v telesu in jih sprostijo, naredijo pest in napnejo mi\u0161ice roke in jih sprostijo. Lahko si v mislih predstavljajo trenutek, ko bodo pogledali rezultat sloven\u0161\u010dine in bo ocena natanko taka, kot si jo \u017eelijo.” Star\u0161i jim lahko pomagajo tako, da jim povedo, da jih imajo radi ne glede na rezultate pisanja, da jim zaupajo in da “sprostijo” napetost. Lahko se pogovarjajo, se dru\u017eijo z njimi ob kak\u0161ni dru\u017eabni igri, gredo skupaj na sprehod, poskrbijo, da se vsi skupaj nasmejijo, zabavajo, si izka\u017eejo ljubezen in naklonjenost, je poudarila. Osnovno\u0161olci pa pi\u0161ejo nacionalna preverjanja znanja, kjer rezultati odlo\u010dajo o sprejemu na izbrano \u0161olo samo v primeru, ko ima ve\u010d kandidatov enako \u0161tevilo to\u010dk pridobljenih z ocenami. “Osnovno\u0161olci so se lahko za preizkus pripravljali, ponovili snov, delali dodatne naloge, ali pa gredo na ta preizkus brez posebne priprave. Tudi za njih je pomembno, da se naspijo, dobro zajtrkujejo, so pravo\u010dasno v \u0161oli in se odlo\u010dijo, da bodo pokazali vse svoje znanje in opravili na najbolj\u0161i mo\u017e<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Obdobje mature je za dijake izredno stresno, saj \u0161tiri leta poslu\u0161ajo o pomenu mature in dobrih rezultatov za vpis na \u0161tudij. “Pomembno je, da so dijaki naspani, da zajtrkujejo, imajo s seboj vodo in vse potrebno, skladno z navodili maturitetne komisije, vklju\u010dno z osebnim dokumentom, in so v \u0161oli pravo\u010dasno,” pravi psihologinja Majda Jus A\u0161i\u010d. Za psihologinjo in nekdanjo \u0161olsko svetovalko je najpomembnej\u0161e, da en dan pred pisanjem eseja v miru pregledajo zapiske, ponovijo vsa najpomembnej\u0161a dejstva in si zamislijo, kak\u0161en naslov bodo izbrali in kaj \u017eelijo sporo\u010diti s svojim izdelkom. Prav tako je pomembna psihi\u010dna priprava na pisanje, kar pomeni, da se dijaki pred pisanjem osredoto\u010dijo na sebe, na svoje telo, da izvedejo nekajminutno umirjeno dihanje, si predstavljajo, da so na mirnem kraju, kjer so spro\u0161\u010deni in v mislih si lahko ponovijo, da zmorejo, da lahko pi\u0161ejo dobro in da se bodo potrudili in napisali najbolje kot lahko. “Nekajkrat lahko napnejo mi\u0161ice v telesu in jih sprostijo, naredijo pest in napnejo mi\u0161ice roke in jih sprostijo. Lahko si v mislih predstavljajo trenutek, ko bodo pogledali rezultat sloven\u0161\u010dine in bo ocena natanko taka, kot si jo \u017eelijo.” Star\u0161i jim lahko pomagajo tako, da jim povedo, da jih imajo radi ne glede na rezultate pisanja, da jim zaupajo in da “sprostijo” napetost. Lahko se pogovarjajo, se dru\u017eijo z njimi ob kak\u0161ni dru\u017eabni igri, gredo skupaj na sprehod, poskrbijo, da se vsi skupaj nasmejijo, zabavajo, si izka\u017eejo ljubezen in naklonjenost, je poudarila. Osnovno\u0161olci pa pi\u0161ejo nacionalna preverjanja znanja, kjer rezultati odlo\u010dajo o sprejemu na izbrano \u0161olo samo v primeru, ko ima ve\u010d kandidatov enako \u0161tevilo to\u010dk pridobljenih z ocenami. “Osnovno\u0161olci so se lahko za preizkus pripravljali, ponovili snov, delali dodatne naloge, ali pa gredo na ta preizkus brez posebne priprave. Tudi za njih je pomembno, da se naspijo, dobro zajtrkujejo, so pravo\u010dasno v \u0161oli in se odlo\u010dijo, da bodo pokazali vse svoje znanje in opravili na najbolj\u0161i mo\u017e<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1179],"tags":[],"source":[1711],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\n