\u00bbNudim ti oporo\u2026\u00ab<\/b><\/p>\n
\u00bbTukaj sem zate, da te podpiram, iz mene lahko z ljubeznijo prejema\u0161 lepe in \u010diste energije. Ko je tvoja ljubezen do mene \u010dista in iskrena, ti to vra\u010dam. Pove\u017ee\u0161 se lahko z menoj na veliko na\u010dinov: sem Zemlja, sem Sonce, sem zrak, sem voda, sem \u017eivali in sem ti, sem ro\u017ee in drevesa, sem sadje, zeli\u0161\u010da in zelenjava, sem gore in morja, sem gozd in sem luna, sem vse kar je naravno in ni\u010d kar ni sestavljeno iz naravnih materialov.\u00ab<\/span><\/p>\n \u00bbPove\u017ei se z menoj\u2026\u00ab<\/b><\/p>\n \u00bbNajla\u017eje se pove\u017ee\u0161 z menoj, kjer sem neokrnjena in \u010dista. Tak\u0161na sem v svojem bistvu, tako kot ti. Ne potrebujem dodatkov in ne potrebujem poseganj vame ter spreminjanj, popolna sem tak\u0161na kot sem. Tako kot ti. Za\u010duti me: zaplavaj v modrino morja, za\u010duti vodo na ko\u017ei, sprehodi se bosa po tleh, odvrzi nenaravna obla\u010dila, ste\u010di po travniku, poduhaj cvetlico, ob\u010duduj son\u010dni vzhod in zahod, za\u010duti toploto sonca in lepoto lune, objemi drevo, pove\u017ei se z \u017eivalmi, zau\u017eij so\u010dno sadje z dreves in okusno zelenjavo z doma\u010dega vrta, naberi zeli\u0161\u010da, popij zeli\u0161\u010dni \u010daj, pojdi v gore, skopaj se v \u010disti reki, zadihaj sve\u017eino zraka, gibaj se v meni, zaple\u0161i z menoj, prisluhni petju ptic in vsem lepotam zvoka, zapoj z menoj\u2026 \u00bb<\/span><\/p>\n \u00bbKaj pa nisem?\u00ab<\/b><\/p>\n \u00bbNisem vse, kar ni naravno. Nisem vse, kar je dodatno. Nisem vse, kar ni harmoni\u010dno. Nisem beton in umetne snovi, umetne hi\u0161e, obla\u010dila, prehrana. Nisem internet in navidezna realnost. Nisem skrbi, stres in te\u017eave. Nisem denar. Nisem slava in uspeh. Nisem ob\u017ealovanje. Nisem strah. Tako kot ti nisi ni\u010d od tega in tudi ti ne potrebuje\u0161 dodatkov. Sem preprostost in harmonija, tako kot ti v svojem bistvu. Sem lahkotnost in ljubezen, mir in hvale\u017enost. Tako kot ti, saj izvirava iz istega sredi\u0161\u010da.\u00ab <\/span><\/p>\n \u00bbSem polna kreativnosti\u2026\u00ab<\/b><\/p>\n \u00bbV meni je vir kreativnosti, zdravja, energije in poguma. Tako kot v tebi. Povezana z menoj, bo\u0161 to ponovno za\u010dutila. V meni je radost in veselje, tako kot v tebi, ko si bila \u0161e \u010disto majhna in povezana s svojim bistvom. Podpiram te v iskrenosti do sebe, saj ko si povezana z menoj, je iskrenost mo\u017ena. Vse kar ni podporno zate, v stiku z menoj odpade. Prihaja\u0161 v globlji stik s seboj in svojo resnico.\u00ab<\/span><\/p>\n \u00bbPrisluhni mi\u2026\u00ab<\/b><\/p>\n \u00bbPrisluhni mi, za\u010duti me, vonjaj me, oku\u0161aj me in za\u010dutila bo\u0161 sebe. Vpra\u0161aj me, prosi me, prisluhni mi in prejela bo\u0161 odgovore. V bistvu bo\u0161 vpra\u0161ala, prosila in prisluhnila sebi. Ja, tako preprosto je. Tako preprosta, brezpla\u010dna in dosegljiva sem, da me veliko ljudi ne ceni in ne uvidi ter za\u010duti moje vrednosti. Zato, ker niso v stiku s seboj, ker ne cenijo sebe in s tem svoje lastne narave. Le kako bi lahko cenili mene?<\/span><\/p>\n Mislijo, da vse kar je pla\u010dljivo, kompleksno in navidezno ble\u0161\u010de\u010de, je resni\u010dno vredno. Njihov vrednostni sistem ni v harmoniji, saj niso v harmoniji z naravo. Preprostost je zanje dolgo\u010dasna in vedno potrebujejo ve\u010d: ve\u010d priznanj, slave, ljubezni, ob\u010dudovanja, denarja, mo\u010di \u2026 Za\u010daran krog, ki nima nikakr\u0161ne veze z resnico in bistvom \u017eivljenja ter narave.\u00ab<\/span><\/p>\n \u00bbKa\u017eem ti pot\u2026\u00ab<\/b><\/p>\n \u00bbNe ve\u0161 kako naprej? Ali pa morda ne \u010duti\u0161 smisla? Pove\u017ei se z menoj, s seboj in zaprosi za vodstvo. Tukaj sem da te podprem. Obstajam \u017ee veliko dlje, kot obstaja \u010dlove\u0161tvo in civilizacija. V sebi nosim odgovore celotnega obstoja. Pogovori se z menoj, tukaj sem da ti prisluhnem, te vodim, te tola\u017eim in varujem. Vzemi si \u010das zame, \u010das zase, ta je tako dragocen. Najdi mir v meni in za\u010duti mir v sebi. Varuj me, neguj me, \u010disti me, spo\u0161tuj me in enako hkrati dela\u0161 zase. Tako preprosto je to. Vendar ne pri\u010dakuj ni\u010desar od mene, vse to naj se dogaja z brezpogojno ljubeznijo. Tako kot Sonce ni\u010d ne pri\u010dakuje od Zemlje v zameno, pa jo vseeno ljube\u010de in brezpogojno greje ter osvetljuje. Tako kot \u017eivali, ki so zmo\u017ene brezpogojne ljubezni. Tudi ti si tega zmo\u017ena, saj si sestavni del narave. <\/span><\/p>\n Ka\u017eem ti resnico. Si jo pripravljena uzreti v sebi in ostati v stiku z njo, z menoj, s seboj? Verjemi, na dolgi rok, je ta odnos lahko ne le zdravilen, temve\u010d edino, kar resni\u010dno je. Odnos s seboj, z lastno naravo \u2026 <\/span><\/p>\n Hvala ti, da si mi prisluhnila. Tudi jaz te poslu\u0161am, tukaj zdaj, vedno \u2026 \u00bb<\/span><\/p>\n \u010cuje\u010dnost<\/b><\/p>\n Zgornji tekst je vodilo k povezavi s seboj in z naravo, neokrnjeno in \u010disto, tak\u0161na kakr\u0161na je v svojem bistvu, in tak\u0161ni kot smo v svojem bistvu tudi ljudje, \u010de si to dovolimo biti, za\u010dutiti in \u017eiveti. <\/span><\/p>\n V psihologiji in zdravstvu je vse ve\u010d poudarka na tehnikah \u010duje\u010dnosti (angle\u0161ko: \u00bbmindfulness techniques\u00ab). Te so v svojem bistvu zelo preproste, vendar pogosto za povpre\u010dnega \u010dloveka dandanes nekoliko zahtevne. Zakaj? Vodijo nas k sebi, umiritvi, ozave\u0161\u010danju diha, \u010dutenju sebe, lastnih \u010dustev, ozave\u0161\u010danju na\u0161ih miselnih vzorcev itd. Vodijo nas k bivanju v tem trenutku. To pa lahko, tako kot govori zgornji tekst, la\u017eje dosegamo v stiku z naravo, v mirnem in neokrnjenem okolju. <\/span><\/p>\n Bivanje v trenutku<\/b><\/p>\n Zakaj je bivanje v trenutku tako vredno in bistveno? Zato, ker je to pravzaprav edino kar resni\u010dno obstaja. Preteklost v samem bistvu ne obstaja, obstaja samo na\u0161 spomin, ki vzbudi ob\u010dutke, misli ali vizualne podobe. Vendar se to pri nas dogaja sedaj, sedaj se spominjamo, ne takrat. Enako je s prihodnostjo, tudi ta ne obstaja. Obstaja samo na\u0161a projekcija misli, ciljev in \u017eelja, vendar tudi to se dogaja sedaj, ne potem. <\/span><\/p>\n Vse kar nas ovira za sre\u010dno, kreativno, zdravo in mirno bivanje v trenutku, je ujetost bodisi v preteklost ali v prihodnost. <\/span><\/p>\n Kar \u010dutimo, da je potrebno predelati za nazaj (rane, zamere, jezo, bole\u010dino, ob\u017ealovanje iz preteklosti itd.) lahko predelamo samo sedaj, v tem trenutku, z na\u0161imi ob\u010dutki sedaj. Ne moremo se prestaviti v preteklost. Lahko pa ozavestimo in spustimo na\u0161e ob\u010dutke, misli in \u010dustva, ki se vzbudijo ob dolo\u010denem spominu. Zato v samem bistvu, na\u0161a \u00bbpreteklost\u00ab sploh ni toliko pomembna, kot v\u010dasih mislimo, bolj bistveno je na\u0161e do\u017eivljanje tega v sedanjem trenutku. <\/span><\/p>\n Enako je s prihodnostjo. Zdravo je imeti postavljene cilje, vizije in se zavedati lastnih \u017eelja. Vendar, ko le te ozavestimo in si jih postavimo, je klju\u010den proces, torej pot do cilja in s tem bivanje v sedanjem trenutku. Proces nas bo slej ko prej pripeljal tudi do cilja. Veliko ljudi \u017eivi v prihodnosti, ker tam pogosto najdejo odre\u0161itev, npr.: \u00bbKo bom kon\u010dala to, pa bo bolj\u0161e.\u00ab, \u00bbKo bom zamenjala slu\u017ebo, bom bolj sre\u010dna.\u00ab, \u00bbKo bom imela dobrega partnerja, bom zacvetela.\u00ab, \u00bbSamo \u0161e to pretrpim in bo dobro.\u00ab itd. <\/span><\/p>\n Vendar pa je klju\u010d, da se dobro po\u010dutimo \u017ee sedaj, ne glede na to v kak\u0161ni situaciji smo. Da cvetimo in smo sre\u010dne \u017ee sedaj. Samo po\u010dutje v tem trenutku nas odre\u0161uje, ne prihodnost in ne preteklost. Morda zdaj misli\u0161: \u00bbKako se lahko sedaj po\u010dutim dobro, \u010de pa je moja situacija tak\u0161na kot je?\u00ab Ravno v tem je klju\u010d. Ozave\u0161\u010danje, zakaj sploh je situacija ta trenutek tak\u0161na kot je in zakaj potrebujemo do\u017eivljanje tak\u0161nih ob\u010dutkov, nas vodi izven za\u010daranega kroga. Pri tem, nam lahko pomagajo \u0161tevilne dejavnosti in tehnike (tehnike \u010duje\u010dnosti, ozave\u0161\u010deno dihanje, joga, meditacija, ples, vrtnarjenje, \u0161port v naravi, ustvarjanje, umetnost, \u2026), ki nas spravljajo v ta trenutek in jih rade po\u010dnemo. <\/span><\/p>\n