V hribih so pogoste la\u017eje po\u0161kodbe bodisi zaradi neprimerne opreme in obutve pohodnikov bodisi zaradi nezadostne pripravljenosti. “\u010cevlji za hojo v hribe morajo obvezno pokriti tudi gle\u017enje in naj ne bodo novi, saj taki zelo radi o\u017eulijo. Treba jih je po\u010dasi uhoditi doma,” svetuje Kop\u010davar Gu\u010dkova. Zvini in padci so pogosti tudi pri hoji po vla\u017enih kamnih na morski obali, zlasti \u010de so pora\u0161\u010deni z algami in zato spolzki.<\/p>\n
\u010ce pademo in sumimo, da smo si zvili sklep, najpogosteje gre za gle\u017eenj, je po besedah zdravnice treba mesto zvina imobilizirati, poviti z dolgoelasti\u010dnim povojem, nogo pa dvigniti, saj se s tem zmanj\u0161uje oteklina. Priporo\u010dljivo je tudi hladiti, lahko tudi skozi povoj z gel vre\u010dicami. Lahko tudi zdrobimo led in ga damo v plasti\u010dno vre\u010dko ter tako naredimo obkladek.<\/p>\n
Po besedah Kop\u010davar Gu\u010dkove je v\u010dasih pri po\u0161kodbi gle\u017enja zelo te\u017eko lo\u010diti med zvinom in zlomom. “\u010ce nismo prepri\u010dani, je bolje obiskati zdravnika. Poznamo ve\u010d stopenj zvinov, lahko je to samo blaga oteklina, lahko se pojavi modrina, lahko je otekel cel gle\u017eenj,” je pojasnila za STA.<\/p>\n
\u010ce gre za po\u0161kodbo pri starej\u0161i osebi, zlasti \u017eenski, kjer je ve\u010dja pojavnost osteoporoze, je mo\u017enost, da gre za zlom, ve\u010dja kot pri mladi osebi, pojasnjuje zdravnica. Ve\u010d nam lahko pove tudi to, kako je pri\u0161lo do po\u0161kodbe. “\u010ce na primer na vla\u017eni povr\u0161ini stopimo malo postrani, je verjetnost zvina ve\u010dja kot pa \u010de smo sko\u010dili z visoke stopnice in pri tem z vso te\u017eo nerodno stopili. V tem primeru je ve\u010dja verjetnost, da je pri\u0161lo do zloma,” je dejala. Na vsak na\u010din pa je treba k zdravniku takrat, ko je prisotna huda bole\u010dina, ki ne mine in \u010de oseba ne more obremeniti noge.<\/p>\n
Re\u0161evalec in in\u0161truktor prve pomo\u010di pri Rde\u010dem kri\u017eu Slovenije Janez Kramar je za STA pojasnil, da v primeru ran mesta po\u0161kodbe ne ma\u017eemo z mazili, pa\u010d pa ga sterilno pokrijemo in obvijemo ter se posvetujemo z zdravnikom. Umazane odrgnine ali ugriznine pa po njegovih besedah izpiramo z vodo ter se po potrebi prav tako posvetujemo z zdravnikom.<\/p>\n
Ve\u010dja pozornost pa je potrebna takrat, ko rane zelo krvavijo. Takrat je treba najprej zaustaviti krvavitev, tako da pritisnemo na rano in naredimo kompresijsko obvezo ali pa prevezo uda. “To pomeni, da nad rano, pri kateri ne uspemo zaustaviti krvavitve, zave\u017eemo trikotno ruto, nato pa okrog zavrtimo pal\u010dko in tako stisnemo \u017eilo, da ne krvavi ve\u010d,” je opisal. Ob ve\u010dji krvavitvi je treba poklicati re\u0161evalce, vsako ve\u010djo rano pa mora pogledati zdravnik, je \u0161e poudaril ob tem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La\u017eje po\u0161kodbe so poleti pogoste, veliko se jih zgodi v hribih, zdravnica Nena Kop\u010davar Gu\u010dek opozarja tudi na po\u0161kodbe zaradi padca pri hoji po morski obali. Pri zvinu je najbolj u\u010dinkovito, \u010de mesto zvina povijemo z elasti\u010dnim povojem, ga hladimo, nogo pa dvignemo. Manj\u0161e rane je treba sterilno pokriti in poviti.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":279821,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1179],"tags":[3752,1792,5985,1595],"source":[4511],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\n