![](\"https:\/\/zenska.hudo.com\/files\/2013\/06\/profimedia-0286638468-320x155.jpg\")
Manj ali ni\u010d plavanja<\/h2>\n
Zdravniki med menstruacijo odsvetujejo kopanje in plavanje. Med menstruacijo je namre\u010d materni\u010dni vrat rahlo raz\u0161irjen, kar omogo\u010da iztekanje izcedka, prav ta odprtost pa hkrati omogo\u010da tudi vstop mikroorganizmom iz no\u017enice, ki so sicer tam normalni in nenevarni, v sluznici maternice pa lahko povzro\u010dijo vnetje. Vnetja so navadno zoprna, \u0161e posebej, \u010de gre za rodila. Pravzaprav je najpogosteje zapisano vnetje v zdravstvenih kartonih vnetje no\u017ene sluznice, ki je lahko tudi posledica kopanja v bazenih, rekah in morju. \u010ce se kljub nasvetom strokovnjakov ne morete odre\u010di kopanju, se kopajte \u0161ele \u010detrti dan menstruacije. Zdravniki odsvetujejo tudi kopanje s tamponom. Ta sicer zapre vhod v maternico, vendar pa tampon, natopljen z vodo, ki je polna mikroorganizmov, lahko postane izvor oku\u017eb. Bakterije v no\u017enici se ob uporabi tamponov namre\u010d hitreje razmno\u017eujejo, zato vnetni proces napreduje. Mo\u017enosti za oku\u017ebo je manj ob rednem menjavanju tamponov, ko pridete iz vode.<\/p>\n
Son\u010dite se sede, pazite na higieno<\/h2>\n
Mnoge \u017eenske spo\u0161tujejo prepoved plavanja v tistih dneh, a pri tem naredijo drugo napako. Son\u010denje spodnjega dela trebuha namre\u010d lahko povzro\u010di raz\u0161irjenje \u017eil, zaradi \u010desar se lahko pove\u010data krvavenje in izcedek. Ker brez son\u010denja na po\u010ditnicah najbr\u017e kljub vsemu ne bo \u0161lo, se son\u010dite sede in to le v zgodnjih ali pozno popoldanskih urah, ko sonce ni ve\u010d tako mo\u010dno. Ve\u010dina \u017eensk se zaveda dejstva, da menstruacija v poletni vro\u010dini zahteva \u0161e ve\u010d higiene kot sicer. Prhanje je prijetno, hkrati pa tudi najbolj\u0161i na\u010din umivanja med mese\u010dnim perilom. \u010ce je zunaj vro\u010de, ginekologi dopu\u0161\u010dajo, da se ohladimo tudi z malce hladnej\u0161o vode izpod prhe, vendar naj ima ta za vzdr\u017eevanje higiene vsaj 30\u00b0 C.<\/p>\n
Kako menstruacijo prestavim?<\/h2>\n
Menstruacijo je mo\u017eno prestaviti na kasnej\u0161i datum, vendar se je vedno potrebno predhodno posvetovati z ginekologom ali splo\u0161nim zdravnikom. Tiste \u017eenske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, lahko to storijo tako, da porabijo tabletke iz ene plo\u0161\u010dice in takoj nadaljujejo s tabletkami iz nove plo\u0161\u010dice, ki jih jemljejo toliko dni, za kolikor \u017eelijo prestaviti menstruacijo. Kontracepcijska u\u010dinkovitost tabletk se zaradi tega ne zmanj\u0161a, po zadnji tabletki pa se pojavi menstruacija v nekaj dneh. Skraj\u0161evanje menstruacijskega cikla s kraj\u0161anjem dol\u017eine jemanja tabletk ni priporo\u010dljivo. \u010ce kontracepcijskih tablet ne jemljete, lahko prav tako prestavite menstruacijo. V ta namen potrebujete obi\u010dajne kontracepcijske tablete, ki jih dobite pri ginekologu ali osebnem zdravniku. En teden pred pri\u010dakovano menstruacijo za\u010dnite jemati po eno tableto na dan in jih jemljite toliko dni, za kolikor \u017eelite prestaviti menstruacijo. Menstruacija se bo pojavila dva do sedem dni po prenehanju jemanja tablet. Ta na\u010din ne \u0161\u010diti pred zanositvijo, ampak le omogo\u010da, da se menstruacijo prestavi za nekaj dni. Vsekakor se tega poslu\u017eujte le v izjemnih primerih in ne redno, saj se lahko poru\u0161i va\u0161e hormonsko ravnovesje ali ogrozi plod. Ne jemljite tujih tabletk, ampak le tiste, ki vam jih predpi\u0161e va\u0161 ginekolog oziroma osebni zdravnik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si ugotovila, da te \u010daka menstruacija na po\u010ditnicah? Kako lahko menstruacijo prestavi\u0161 in kaj svetujejo strokovnjaki?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1092],"tags":[11419,2341,2923],"source":[2618,1364,1334],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\n