{"id":391467,"date":"2019-01-24T06:42:38","date_gmt":"2019-01-24T05:42:38","guid":{"rendered":"https:\/\/hudo.com\/si\/?p=391467"},"modified":"2019-01-24T06:42:38","modified_gmt":"2019-01-24T05:42:38","slug":"kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/","title":{"rendered":"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Joga in plodnost<\/b><\/p>\n

Priro\u010dnik in vadba sta ustvarjena s pomo\u010djo zdravstvenih strokovnjakov in je potrjen s strani jogijev iz celotnega sveta, ki uspe\u0161no izvajajo dolo\u010dene programe \u017ee leta.<\/span><\/p>\n

Definicija neplodnosti je nezmo\u017enost reprodukcije. Pri \u010dloveku velja neplodnost kot nezmo\u017enost spo\u010detja po naravni poti po enem letu neza\u0161\u010ditenih spolnih odnosov. Po zadnjih rezultatih neplodnost prizadene okoli 10\u201315 % parov. Plodnost je po drugi strani razumljena kot sposobnost reprodukcije. <\/span><\/p>\n

V\u010dasih so za neplodnost prenesli krivdo le na \u017eenske, dandanes pa to ni ve\u010d tako. Po raziskavah in preiskavah parov s te\u017eavami s plodnostjo se je izkazalo, da je neplodnost posledica te\u017eav pri enem ali drugem, v\u010dasih celo pri obeh partnerjih. Kljub vsemu je treba re\u0161evati te\u017eave s plodnostjo s pogledom na \u0161iroko sliko, kar pomeni, da je vseeno te\u017eava ali ovira obeh partnerjev, ko se par odlo\u010di imeti otroke in zaradi enega od partnerjev to ni mogo\u010de.<\/span><\/p>\n

Komu je namenjena tovrstna joga?<\/b><\/h2>\n

\u2714<\/span><\/i> Si \u017eelite zanositi, pa nikakor ne gre?<\/span><\/i><\/p>\n

\u2714<\/span><\/i> Se pripravljate na nose\u010dnost?<\/span><\/i><\/p>\n

\u2714<\/span><\/i> Si \u017eelite izbolj\u0161ati plodnost in zanositi po naravni poti?<\/span><\/i><\/p>\n

\u2714<\/span><\/i> Ne veste kako bi pri\u0161li do rezultatov in nobena vadba, postopek in sprememba ne prinesejo rezultatov?<\/span><\/i><\/p>\n

\u2714<\/span><\/i> Ali si \u017eelite zanositi in ste preizkusili \u017ee vse?<\/span><\/i><\/p>\n

Vsem, ki odgovorite na tovrstna vpra\u0161anja pozitivno, ste v kategoriji za izvedbo joge, ki izbolj\u0161uje plodnosti. Z jogo se lahko izbolj\u0161a plodnost, telo o\u010disti in pripravi na zanositev. Vse to pa blagodejno vpliva na celostno po\u010dutje in zdravje vsake \u017eenske. Joga za izbolj\u0161anje plodnosti izjemno dobro vpliva tudi na mo\u0161ke, ki se prav tako pripravljajo na zanositev.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kaj lahko storite \u017ee danes?<\/b><\/h2>\n

Bistvenega pomena za plodnost sta tudi zdrava prehrana in zdrav \u017eivljenjski slog. \u010ceprav danes obstaja veliko razli\u010dnih na\u010dinov in metod za zdravljenje neplodnosti, sta hrana in \u017eivljenjski slog izredno pomembna dejavnika, ki vplivata na plodnost. Pomembno je, da va\u0161e obroke prilagodite va\u0161im potrebam in zmanj\u0161ajte vnos mesa in mle\u010dnih izdelkov in na svoj jedilnik dodate ve\u010d sve\u017eega sadja in zelenjave. Prav tako je dokazano, da so zdrave ma\u0161\u010dobe pomembne v va\u0161i prehrani, saj pove\u010dujejo plodnost pri obeh spolih, pri \u010demer se poudarja vnos omega-3 ma\u0161\u010dob. Pri zdravem na\u010dinu \u017eivljenja se svetuje, da najdete na\u010dine, da se umirite, dovolj spite, razmi\u0161ljate pozitivno in tudi da se dovolj gibljete. Ve\u010d o spro\u0161\u010danju, pravilnem dihanju in ostalih prijemih za umiritev misli in sprostitev telesa in pravilnega gibanja v naslednjih poglavjih. <\/span><\/p>\n

\u010ce ste podvr\u017eeni kajenju ali u\u017eivanju alkohola, se temu \u010dim prej odpovejta oba, saj to vpliva na plodnost. Dokazano je, da so semen\u010dice pri kadilcih pogosto po\u0161kodovane, medtem ko alkohol vpliva na ejakulacijo. Pri tem bodite tudi pozorni na vnos teina in kofeina: pri vsem sta potrebna zmernost in zdrav odnos do substanc, ki vplivajo na plodnost in na zanositev.<\/span><\/p>\n

Kobra<\/b><\/h2>\n

Bhud\u017eangasana<\/i><\/b><\/p>\n

Polo\u017eaj je poimenovan po kobri zaradi zna\u010dilnega dviga zgornjega dela telesa in glave, podobno kot pri ka\u010di. Polo\u017eaj Kobre blagodejno masira notranje organe, med drugim tudi rodila, saj pospe\u0161i prekrvavitev v tem predelu. Polo\u017eaj izredno dobro vpliva tudi na ledvice in delovanje \u0161\u010ditnice, kar lahko prispeva k bolj\u0161i plodnosti.<\/span><\/p>\n

Izvedba: Lezite na trebuh. Roke postavite tako, da bodo dlani pod rameni. \u010celo je na tleh. Naredite globok vdih in se dvignite navzgor v polo\u017eaj. Stegnite roke, a ne do konca, vedno naj bodo malo pokr\u010dene. Ramena potisnite navzdol, da so \u010dim bolj stran od u\u0161es. Stopala so spro\u0161\u010dena na tleh. Sramno kost potisnite na tla.<\/span><\/p>\n

Opombe: Posebno pozornost posvetite ledvenemu delu. Da ne pride do bole\u010din v kri\u017eu, potisnite boke \u010dim bolj v tla.<\/span><\/p>\n

Pogled: rahlo navzgor.<\/span><\/p>\n

Obratni polo\u017eaj: predklon.<\/span><\/p>\n

La\u017eja verzija: manj se dvignite navzgor.<\/span><\/p>\n

Efekti: odpravlja bole\u010dine v bokih, pomlajuje hrbtenico, aktivira notranje organe, pospe\u0161i prekrvavitev na podro\u010dju rodil, daje ob\u010dutek samozavesti, laj\u0161a bole\u010dine v trtici.<\/span><\/p>\n

Mnenje mamic:<\/h2>\n

Leta 2013 sva s partnerjem za\u010dela poizku\u0161ati zanositi. Spomnim se prvih mesecev, ko sem \u010dakala, kdaj mi bo moja menstruacija izostala in bom lahko z upanjem na plus naredila nose\u010dnostni test. Na \u017ealost se to kaj kmalu ni zgodilo. Minili so meseci in na koncu je bilo naokrog \u017ee celo leto. Po enem letu neuspeha me je ginekologinja poslala na Kliniko za neplodnost v Ljubljani. Oba s partnerjem sva \u0161la na prvi posvet in tam so naju takoj napotili na razne preiskave. Odkrili so, da je te\u017eava pri partnerju, saj ima premalo spermijev, ki so povrhu \u0161e premalo aktivni. Pri meni pa naj bi bilo vse v redu.<\/span><\/p>\n

V za\u010detku leta 2015 sva pri\u0161la na vrsto za prvi postopek umetne oploditve t. i. ivf\/icsi. Seveda sem bila prepri\u010dana, da nama bo uspelo, saj sem mislila, da je z mano vse v redu in da se bo plod pri meni seveda obdr\u017eal. \u017dal pa ni bilo tako. Po dveh prenosih zarodkov ni bilo uspeha.<\/span><\/p>\n

Poleti 2016 sem spoznala Ano in njeno vadbo joge. Po vseh najinih neuspehih sem bila takrat odlo\u010dena, da nekaj spremenim in se posvetim sama sebi. Tako sem za\u010dela obiskovati Anine vaje in sem se jih vedno zelo veselila. Po\u010dasi sem se za\u010dela poglabljati vase in bila sem odlo\u010dena, da grem v naslednji prenos z novim upanjem.<\/span><\/p>\n

Jeseni 2016 sva \u0161la s partnerjem v drugi postopek ivf\/icsi in tudi tukaj je bil prvi prenos \u017eal neuspe\u0161en. Po skupaj treh neuspelih prenosih so tudi mene poslali \u0161e na eno preiskavo. Tam so ugotovili, da imam pregrado maternice in da se verjetno zarodek zaradi tega ne ugnezdi in ne obdr\u017ei.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Po odstranitvi pregrade sem bila prepri\u010dana, da mi bo naslednji\u010d uspelo. Z Ano sva se pogovarjali tudi o te\u017eavi, da s partnerjem nikakor ne moreva zanositi. Takoj mi je ponudila pomo\u010d. Njeno znanje sem zgrabila z obema rokama in januarja 2017 sem za\u010dela izvajati tibetanske vaje, jogo in afirmacije, ki naj bi pripomogle k zanositvi. V Anin program sem verjela od samega za\u010detka in nekako sem se za\u010dela umirjati. Vaje so mi vlile novo upanje. Pomagale so mi, da sem se povezala sama s sabo in, da sem verjela v uspeh. Name je vse skupaj zelo dobro vplivalo, \u010deprav mi je v\u010dasih primanjkovalo \u010dasa. Bole\u010dine v vratu so s pomo\u010djo joge popustile; popustila je tudi napetost.<\/span><\/p>\n

V februarju 2017 sva \u0161la s partnerjem polna upanja po nov lep zarodek, ki pa \u017eal ni pre\u017eivel odmrzovanja. Seveda je sledila \u017ealost, ampak ta \u017ealost se je spremenila v odlo\u010dnost, da nama naslednji\u010d res uspe. \u0160e naprej sem izvajala program tibetanskih vaj, joge in afirmacij in spomladi 2017 sva \u0161la s partnerjem pozitivno v boj za nov zarodek.<\/span><\/p>\n

Ravno en mesec pred postopkom se mi je v slu\u017ebi nekaj zalomilo, a ker sem sledila Aninim vajam, sem bila dovolj mo\u010dna, da to ni preve\u010d vplivalo name in da sem kljub temu pozitivno zrla v prihodnost.<\/span><\/p>\n

Konec maja 2017 sem kon\u010dno zagledala te\u017eko pri\u010dakovan pozitiven nose\u010dnostni test in takoj sem vedela, da je k tak\u0161nemu rezultatu pripomoglo tudi moje psihi\u010dno stanje, ki je bilo, zahvaljujo\u010d Ani, res trdno in mirno.<\/span><\/p>\n

Nose\u010dnost pre\u017eivljam umirjeno, opazujem svoje telo in se posve\u010dam sebi. Tudi v nose\u010dnosti ob\u010dasno izvajam jogo po vajah iz Anine knjige Joga za nose\u010dnice. U\u017eivam v naravi in se ukvarjam s stvarmi, ki me veselijo. K tak\u0161nemu na\u010dinu me je pripravila tudi Ana. Sama 100 % verjamem, da nama je med drugim tudi Anin program pomagal k najini sre\u010di. Za zanositev so se morali poklopiti vsi fizi\u010dni in psihi\u010dni pogoji. Zdaj pa lahko samo z veseljem \u010dakava na najin mali \u010dude\u017e.<\/span><\/p>\n

Marija<\/strong><\/p>\n

O delu:<\/b><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Knji\u017eno delo <\/span>Joga in (ne)plodnost<\/i><\/b> je nastalo kot rezultat povpra\u0161evanja \u017eensk o na\u010dinih izbolj\u0161anja plodnosti in kako zanositi. Ko sem izdala prvi priro\u010dnik Joga za nose\u010dnice, se name niso obrnile le nose\u010dnice in mamice, temve\u010d tudi \u017eenske, ki so imele probleme z zanositvijo. Tako gre zahvala za to knjigo v prvi vrsti njim, saj so me s svojimi vpra\u0161anji, pro\u0161njami in \u010dustvenimi zgodbami pripravile do obse\u017ene raziskave, ki se je izkazala za izredno plodovito in u\u010dinkovito.<\/span><\/p>\n

Delo vsebuje profesionalne barvne fotografije, podroben opis asan ali telesnih polo\u017eajev, dihalne tehnike, tehnike spro\u0161\u010danja in vaje za pospe\u0161itev pretoka energije po telesu. Gradivo je prilagojeno za \u017eenske, ki \u017eelijo zanositi, in za partnerje, ki jih pri tem podpirajo. Knjiga vsebuje tudi afirmacije, s katerimi boste la\u017eje izpopolnjevali svoje jogijsko popotovanje na poti k spo\u010detju otroka.<\/span><\/p>\n

Joga in (ne)plodnost je prvi jogijski priro\u010dnik v Sloveniji, ki pomaga parom, da uspejo uresni\u010diti svoje \u017eelje, in je izdelan na podlagi raziskav in realnih izku\u0161enj, s katerimi se je pisateljica sre\u010dala pri svojem pou\u010devanju. Imena \u017eensk in mo\u0161kih so fiktivna, saj avtorica spo\u0161tuje zgodbe svojih vade\u010dih in jih je uporabila le za prikaz in navdih drugih.<\/span><\/p>\n

Pri tem kompleksnem delu so sodelovali tudi drugi strokovnjaki, ki so dopolnili znanje s podro\u010dja neplodnosti, depresije, energetskega \u010di\u0161\u010denja in drugih pomembnih tematik, ki odpirajo nove poti parom, ki \u017eelijo zanositi.<\/span><\/p>\n

Avtorica svetuje:<\/b><\/h2>\n

Drage moje! Ne \u010dakajte ve\u010d! Ve\u010d o tematiki joga in plodnost si lahko preberete na blogu <\/span>Yogalishes Mami Blog<\/span><\/i>, ki ga najdete na spletni strani <\/span>www.devayaniyogadance.com<\/span><\/a>. Prav tako si lahko pridobite poseben popust na knji\u017eno delo <\/span>Joga in (ne)plodnost<\/i><\/b>, ki je na voljo v predprodaji \u017ee sedaj na istem naslovu. Na voljo tudi e-knjiga <\/span>Izbolj\u0161ajte plodnost \u2013 Mo\u010d jogijskih asan<\/i><\/b>.<\/span><\/p>\n

Upam, da vam dela pomagajo pri izbolj\u0161anju plodnosti in zanositvi. Namaste.<\/span><\/p>\n

Va\u0161a, Ana Kersnik \u017dvab<\/span><\/p>\n

Devayani Yoga & Dance Lifestyle<\/span><\/p>\n

Mednarodno priznana jogistka, fitnes model, plesalka, in\u0161truktorica pilatesa, aerobike, avtorica e-knjig in knji\u017enih uspe\u0161nic <\/span>Joga za nose\u010dnice, Joga mami in dojen\u010dek, Joga za najmlaj\u0161e, Sr\u010dna joga, Joga in (ne)plodnost<\/span><\/i><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Veliko parov se sre\u010da s te\u017eavami pri zanositvi. In na \u017ealost nekaterim kljub vsem poskusom ne uspe. Jogijski priro\u010dnik in vadba nista namenjeni zbujanju la\u017enih upov, a sta ustvarjena za pare, ki si \u017eelijo imeti otroka ter so za to pripravljeni preizkusiti jogijske tehnike, ki izbolj\u0161ujejo plodnost.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1092],"tags":[2611,1403,2375],"source":[2618,1364,1334],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\nKako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti? - Hudo Slovenija<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti? - Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Veliko parov se sre\u010da s te\u017eavami pri zanositvi. In na \u017ealost nekaterim kljub vsem poskusom ne uspe. Jogijski priro\u010dnik in vadba nista namenjeni zbujanju la\u017enih upov, a sta ustvarjena za pare, ki si \u017eelijo imeti otroka ter so za to pripravljeni preizkusiti jogijske tehnike, ki izbolj\u0161ujejo plodnost.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-24T05:42:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/01\/naslovnica-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1704\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hudo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hudo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\"},\"author\":{\"name\":\"hudo\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\"},\"headline\":\"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti?\",\"datePublished\":\"2019-01-24T05:42:38+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-24T05:42:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\"},\"wordCount\":1690,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ana Kersnik \u017dvab\",\"joga\",\"neplodnost\"],\"articleSection\":[\"Seks & partnerstvo\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\",\"name\":\"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti? - Hudo Slovenija\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-01-24T05:42:38+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-24T05:42:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"name\":\"Hudo Slovenija\",\"description\":\"Vse novice iz Slovenije in sveta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\",\"name\":\"VSN Media\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"width\":2185,\"height\":2167,\"caption\":\"VSN Media\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\",\"https:\/\/twitter.com\/hudo_si\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\",\"name\":\"hudo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hudo\"},\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti? - Hudo Slovenija","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti? - Hudo Slovenija","og_description":"Veliko parov se sre\u010da s te\u017eavami pri zanositvi. In na \u017ealost nekaterim kljub vsem poskusom ne uspe. Jogijski priro\u010dnik in vadba nista namenjeni zbujanju la\u017enih upov, a sta ustvarjena za pare, ki si \u017eelijo imeti otroka ter so za to pripravljeni preizkusiti jogijske tehnike, ki izbolj\u0161ujejo plodnost.","og_url":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/","og_site_name":"Hudo Slovenija","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","article_published_time":"2019-01-24T05:42:38+00:00","og_image":[{"width":1704,"height":2560,"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2019\/01\/naslovnica-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hudo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hudo_si","twitter_site":"@hudo_si","twitter_misc":{"Written by":"hudo","Est. reading time":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/"},"author":{"name":"hudo","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707"},"headline":"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti?","datePublished":"2019-01-24T05:42:38+00:00","dateModified":"2019-01-24T05:42:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/"},"wordCount":1690,"publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"keywords":["Ana Kersnik \u017dvab","joga","neplodnost"],"articleSection":["Seks & partnerstvo"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/","name":"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti? - Hudo Slovenija","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website"},"datePublished":"2019-01-24T05:42:38+00:00","dateModified":"2019-01-24T05:42:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/seks-partnerstvo\/kako-lahko-joga-pomaga-pri-neplodnosti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hudo.com\/si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kako lahko joga pomaga pri (ne)plodnosti?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","name":"Hudo Slovenija","description":"Vse novice iz Slovenije in sveta","publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization","name":"VSN Media","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","contentUrl":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","width":2185,"height":2167,"caption":"VSN Media"},"image":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","https:\/\/twitter.com\/hudo_si"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707","name":"hudo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","caption":"hudo"},"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=391467"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/391467\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=391467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=391467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=391467"},{"taxonomy":"source","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/source?post=391467"},{"taxonomy":"supertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/supertag?post=391467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}