{"id":399650,"date":"2019-05-31T05:31:56","date_gmt":"2019-05-31T03:31:56","guid":{"rendered":"https:\/\/hudo.com\/si\/?p=399650"},"modified":"2019-05-31T05:31:56","modified_gmt":"2019-05-31T03:31:56","slug":"prestopanje-osebnih-meja-je-eden-glavnih-krivcev-za-medosebno-nasilje-nelagodje-spore-in-razdore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/prestopanje-osebnih-meja-je-eden-glavnih-krivcev-za-medosebno-nasilje-nelagodje-spore-in-razdore\/","title":{"rendered":"Prestopanje osebnih meja je eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore"},"content":{"rendered":"

“Ne dovolite, da drugi slikajo po va\u0161em platnu in tudi sami ne slikajte po tujih.”<\/span><\/i><\/p>\n

Osebne meje so meje, ki jih postavljamo v odnosih in so klju\u010dnega pomena za ob\u010dutek osebne identitete, za \u010dlovekovo fizi\u010dno in du\u0161evno zdravje ter kakovostne odnose.<\/b>\u00a0Osebne meje so nujno potrebne, da lahko prepoznamo sebe kot od drugih lo\u010deno bitje, saj dolo\u010dajo dolo\u010dajo prostor, kjer se kon\u010dam “jaz” in se za\u010dne\u0161 “ti”. Delimo jih na fizi\u010dne in psihi\u010dne. Fizi\u010dne meje zadevajo na\u0161e telo, osebni prostor in zasebnost. Kr\u0161ene so, ko nam nekdo stoji preblizu, se nas neprimerno dotika, bere na\u0161a osebna sporo\u010dila na telefonu ali ra\u010dunalniku, da o o\u010ditnem fizi\u010dnem in spolnem nasilju sploh ne izgubljamo besed.<\/p>\n

Psihi\u010dne meje lo\u010dujejo na\u0161e misli, \u010dustva, potrebe, \u017eelje in vrednote od misli, \u010dustev, potreb, \u017eelja in vrednot drugih ljudi.<\/b>\u00a0Neupo\u0161tevane so takrat, ko nas nekdo prepri\u010duje, da ne \u010dutimo prav, nam vsiljuje svoje ob\u010dutke, ideje, vrednote kot edino pravilne. Ko \u017ertvujemo svoje potrebe, \u017eelje, da bi ustregli drugemu. Ko drug drugega krivimo za lastne ob\u010dutke (Joj, kako si me razjezil!), namesto, da bi zanje samo prevzeli odgovornost. Ko nekoga krivimo za lastne te\u017eave ali prevzemamo odgovornost za njegove (Jaz sem kriva, da ne najde\u0161 slu\u017ebe; morala bi ti bolj pomagati pri pisanju ponudb.) Tukaj imamo v mislih odnos dveh odraslih oseb. Normalno je, da odrasli otroku pomagamo uravnavati njegova \u010dustva, dokler tega ne zmore sam in kdaj \u017ertvujemo svoje potrebe in \u017eelje, da bi izpolnili otrokove.<\/p>\n

Odrasti pomeni prevzeti odgovornost za svoje \u017eivljenje, tako v fizi\u010dnem kot psiholo\u0161kem smislu.<\/b>\u00a0Kar pa je mo\u017eno le, \u010de imamo zdrav ob\u010dutek za svoje osebne meje in meje drugega. Le tako lahko nehamo igrati<\/p>\n

vlogo \u017ertve in rablja ter prevzamemo odgovornost za svoje \u017eivljenje.<\/p>\n

\u010ce imate ob\u010dutek, da vas nekateri ljudje ne spo\u0161tujejo in nekateri odnosi iz\u010drpavajo, se vpra\u0161ajte, katera va\u0161a meja je bila prestopljena.<\/b>\u00a0Nekdo vas lahko iz\u010drpa \u017ee s tem, ko govori brez premora, vam pa ne pusti do besede. Ali pa ne sprejme va\u0161ega prvega NE in vas prepri\u010duje v nekaj, \u010desar si ne \u017eelite. Morda vam \u017ee kar vsiljivo nudi svojo pomo\u010d, ki jo kon\u010dno sprejmete, bolj zaradi njega kot zaradi sebe. Potem pa vam naslednji\u010d o\u010dita, kako se \u017ertvuje za vas, vi pa ob\u010dutite me\u0161anico jeze in krivde. Na\u010dinov za prestopanje meje je ne\u0161teto in vsak prestop je nasilje, pa naj bo to hoteno ali nehoteno, o\u010ditno ali prikrito. Morda pa ste tega \u017ee tako vajeni, da se vam neupo\u0161tevanje va\u0161ih meja zdi nekaj samoumevnega, oziroma sploh ne veste to\u010dno, kje naj bi bile te meje.<\/p>\n

Kako vemo, da je nekdo prestopil na\u0161o osebno mejo ali pa smo mi prestopili njegovo?<\/span><\/p>\n

Vsak prestop bomo najla\u017eje prepoznali, \u010de bomo pozorni na na\u0161e misli, \u010dustva, telesne senzacije in vedenje, ko bomo z nekom v komunikaciji. Torej, \u010de bomo \u010duje\u010de osredoto\u010deni na sedanji trenutek.<\/b><\/p>\n