Pa poglejmo, kako lahko v \u017eivljenja na\u0161ih oto\u017enih prijateljic in prijateljev prinesemo nekaj pozitivnih vibracij …<\/p>\n
1. Prisluhnite jim<\/p>\n
\u017dalostna oseba v\u010dasih potrebuje le nekoga, ki jo poslu\u0161a in ji potrdi, da je \u017eivljenje v\u010dasih te\u017eko.<\/p>\n
2. Objemite jih<\/p>\n
Objem ima zdravilne lastnosti za telo in duha. Med objemanjem se v telesu spro\u0161\u010da hormon oxytocin, ki mu nekateri pravijo tudi hormon ‘cuddlanja’. Zato velja, da je objemanje dobrodejno za obe osebi. Verjemite, objem vedno pomaga.<\/p>\n
3. Kuhajte jim<\/p>\n
\u010ce je nekdo \u017ealosten, ponavadi nima teka, kaj \u0161ele voljo do kuhanja. V tak\u0161nih primerih poprimite za kuhalnico in \u017ealostni osebi skuhajte njihovo najljub\u0161o jed. Kuhanje in dru\u017eenje ob hrani bo sprostilo tudi vas same!<\/p>\n
4. Specite jim nekaj sladkega<\/p>\n
Poznate osebo, ki se ne bi razveselila bananinega kruha ali pi\u0161kotov s \u010dokoladnimi ko\u0161\u010dki? Verjemite, da bo tak\u0161na pozornost vedno dobro sprejeta.<\/p>\n
5. Po\u0161ljite jim ro\u017ee<\/p>\n
\u010ceprav se morda sli\u0161i kot kli\u0161e, bo \u0161opek barvitih ro\u017e va\u0161i \u017ealostni prijateljici pri\u010daral nasmeh na obraz.<\/p>\n
6. Podarite jim spa dan<\/p>\n
Self care gibanje poudarja, da skrb za lastno telo zmanj\u0161uje anksioznost. \u017dalostni prijateljici bo dobro del obisk spaja, kjer se lahko skupaj prepustita rokam izku\u0161enih maserk. \u010ce znate masirati tudi sami, ji lahko masa\u017eo podarite kar na doma\u010dem kav\u010du. V obeh primerih vam bo zagotovo hvale\u017ena.<\/p>\n
7. Pospravite njihov dom<\/p>\n
\u017dalostni osebi ponavadi ne pride niti na pamet, da bi po\u010distila svoj dom. Zakaj ji pri tem ne bi prisko\u010dili na pomo\u010d? \u010ceprav se ne sli\u0161i ni\u010d posebnega, bo tak\u0161na gesta va\u0161i prijateljici veliko pomenila.<\/p>\n
8. Z njo\/njim si oglejte film<\/p>\n
Z \u017ealostno prijateljico ali prijateljem si oglejte dober fim, ve\u010der, pre\u017eivet na kav\u010du pa zaokro\u017eite \u0161e s sve\u017ee pe\u010deno pokovko in banjico najljub\u0161ega sladoleda.<\/p>\n
9. Telovadite z njimi<\/p>\n
Med rekreacijo se v na\u0161em telesu spro\u0161\u010dajo hormoni sre\u010de, kar seveda vpliva na upe\u0161no premagovanje \u017ealosti in depresije. \u017dalostno prijateljico vr\u017eite s kav\u010da in pojdite z njo na sprehod v naravo! \u0160e bolje, \u010de del poti prete\u010deta in se na koncu dobro raztegneta.<\/p>\n
10. Skuhajte jim skodelico pomirjujo\u010dega \u010daja<\/p>\n
Skodelica kamili\u010dnega \u010daja, doma\u010di pi\u0161koti, objem in pogovor so optimalna kombinacija za pregon \u017ealosti!<\/p>\n
V. J.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pri\u010darati nasmeh na obraz nekoga, ki \u010duti globoko \u017ealost, ni vedno najbolj enostavna naloga. V nadaljevanju smo zato pripravili spisek z desetimi idejami, ki bodo vsaj v ve\u010dini primerov razveselile tako va\u0161o \u017ealostno prijateljico ali prijatelja kot tudi vas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14897,9955],"source":[1367,1335,1334],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\n