Ob\u010dutek samou\u010dinkovitosti, ki je lastnost zmagovalcev, pa nastane na osnovi velikih vzornikov, je Tu\u0161ak z ljubljanske fakultete za \u0161port poudaril na dana\u0161nji novinarski konferenci.<\/p>\n
“Bodimo solidarni, spo\u0161tljivi in pogumni. Spomnimo se na lepe trenutke, ki pridejo, ko bo virus obvladan. To pa bo la\u017eje dose\u010di, \u010de bomo vsi delali za cilj, s katerim se identificiramo,” je pozval. “Ostanimo \u0161e naprej zmagovalci, po \u010demer nas poznajo v svetu,” je povabil.<\/p>\n
Na novinarsko vpra\u0161anje, kako v tem \u010dasu ohranjati mirno kri, je odgovoril, da nekateri ljudje res vedno razmi\u0161ljajo negativno. Toda sku\u0161ajmo jih nagovoriti, da se ukvarjajo s stvarmi, ki so konstruktivne, da si pomagajo s tehnikami spro\u0161\u010danja in da se v dovoljenih okvirih gibajo, je svetoval. Psihologi pa se bodo po njegovih zagotovilih potrudili, da bodo posredovali nadaljnja navodila prebivalcem, kako spro\u0161\u010dati napetosti. “Ostanimo pa spo\u0161tljivi. Na\u0161 na\u010din vedenja namre\u010d vpliva tudi na druge,” je izpostavil.<\/p>\n
Ljudje v samoizolaciji se po njegovih besedah \u010dutijo ogro\u017eene, pove\u010da se anksioznost, za\u010dnejo pa tudi iskati krivce v zunanjem svetu in ne re\u0161itev. Preve\u010d \u010dasa porabijo za nekonstruktivne stvari. Tisti, ki so v karanteni, pa jo po njegovem pojasnilu do\u017eivljajo celo kot zapor. Bolj anksiozni zato do\u017eivljajo \u0161e ve\u010djo stisko. Pomembno je razmi\u0161ljati pozitivno, kar bo vsem pomagalo, da pridemo spet v ustaljene tirnice, je povabil.<\/p>\n
\u010cas uporabimo za to, da skrbimo za svoje zdravje, pa naj bo to v naravi, kolikor se da, in tudi doma. Ohranjanje kondicije pri tem zelo pomaga, je poudaril.<\/p>\n
V tem \u010dasu je po njegovih besedah za vse, tudi za delodajalce, pomembno, da so sposobni za odprt pogovor in zrelo komunikacijo. Le tako bo po njegovem mnenju mogo\u010de najti ustrezne re\u0161itve ob obstoje\u010dih mo\u017enostih.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0160portni psiholog Matej Tu\u0161ak je na dana\u0161nji novinarski konferenci o aktualnem stanju glede covida-19 dejal, da si je treba za vsako zmago postaviti skupni cilj, kar je za Slovenke in Slovence trenutno zajezitev \u0161irjenja novega koronavirusa. “To zmoremo, ker smo potrpe\u017eljivi in vztrajni in ker smo se nau\u010dili zmagovati,” je prepri\u010dan.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":416927,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1179],"tags":[15632,17491,1595],"source":[4511],"supertag":[5675],"acf":[],"yoast_head":"\n