{"id":445647,"date":"2021-02-19T06:43:26","date_gmt":"2021-02-19T05:43:26","guid":{"rendered":"https:\/\/hudo.com\/si\/?p=445647"},"modified":"2021-02-19T06:43:26","modified_gmt":"2021-02-19T05:43:26","slug":"magicna-joga-za-otroke-vadite-jogo-z-otroki-v-udobju-svojega-doma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/magicna-joga-za-otroke-vadite-jogo-z-otroki-v-udobju-svojega-doma\/","title":{"rendered":"Magi\u010dna joga za otroke: Vadite jogo z otroki v udobju svojega doma"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Ker se otroci v pred\u0161olski dobi te\u017eje osredoto\u010dajo na neko dejavnost, ki traja dlje \u010dasa, jih v svet gibanja popeljemo skozi igro in domi\u0161ljijske predstave. Vaje izvajamo na igriv, otrokom bli\u017eji na\u010din. Njihovo pozornost lahko pritegnemo s pravljicami, posnemamo razli\u010dne \u017eivali in uporabljamo prispodobe iz vsakdanjega \u017eivljenja.<\/span><\/p>\n

Najve\u010dkrat izvajamo jogo v skupinah ali delo v parih. V zadnjem delu delavnice se posvetimo ustvarjanju in izra\u017eanju z barvanjem mandal, spoznavanju notranjega sveta s spro\u0161\u010danjem\u00a0 in z vajami \u010duje\u010dnosti.<\/span><\/p>\n

Z jogo se sama ukvarjam \u017ee ve\u010d kot desetletje. Lahko re\u010dem, da sem se z jogo prvi\u010d sre\u010dala, ko sem odkrivala svet vadb. Tako je postala del mojega \u017eivljenja, po prometni nesre\u010di pa neprecenljiv na\u010din mojega \u017eivljenja. Po opravljenih ve\u010d kot dvajsetih mednarodnih lincencah in po ve\u010d letih u\u010denja joge odraslih, sem\u00a0 za\u010dutila, da bi to vrsto vadbe ponudila tudi drugim, zato sem opravila \u0161e te\u010daje za u\u010diteljico joge za otroke.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ko sem spoznala, koliko pozitivnih u\u010dinkov ima joga za odrasle, sem za\u010dela jogo izvajati tudi s svojimi otroki in jo postopoma\u00a0 vklju\u010devala v svoje delavnice za otroke. Sprva sem pou\u010devala ples, kot plesna u\u010diteljica sem bila del ve\u010djih plesnih \u0161ol po Sloveniji, nato pa sem pri\u010dela s posebnimi delavnicami joge za otroke.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kot mamica pa sem za\u010dela znanje \u0161e poglabljati, saj \u017eelim za svoje otroke le najbolj\u0161e. Tako je nastala kvalitetna in poglobljena zbirka za otroke Magi\u010dna Joga Akademija za otroke, katere del je tudi ta unikatna in izjemno knji\u017eno delo <\/span>Moja prva joga \u2013 Magi\u010dni svet joge<\/span><\/i> za otroke<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Sedaj ve\u010d kot desetletje svoje znanje o jogi in izku\u0161nje z vzgojo delim z otroki na na\u0161ih zabavnih delavnicah, zato je med drugim tudi nastala knjiga <\/span>Moja prva joga<\/span><\/i> \u2013 <\/span>Magi\u010dni svet joge za otroke<\/span><\/i>, saj \u017eelim, da bi imeli vsi otroci mo\u017enost vaditi jogo, u\u010ditelji joge nadgraditi znanje,\u00a0 u\u010ditelji in vzgojitelji pa bi lahko to izjemno znanje, ki ga tako gore\u010de \u017eelim deliti z vsemi vami, vnesli v svoje ure pou\u010devanja.<\/span><\/p>\n

Otroci so na\u0161e bogastvo in pomembno je, da poskrbimo za njihovo odra\u0161\u010danje, pravilen razvoj in jim nudimo pomo\u010d na poti odra\u0161\u010danja.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vodilo celotne zbirke so ljubezen, toplina in kvalitetna vsebina, ki jo lahko izvajate tudi sami doma s pomo\u010djo kvalitetnih napotkov, usmeritev, poglobljenih razlag in profesionalnih fotografij.<\/span><\/p>\n

POZITIVNI U\u010cINKI MAGI\u010cNE JOGE ZA OTROKE<\/span><\/h2>\n

Z vadbo joge damo otroku mo\u017enost, da se s kvalitetnim gibanjem s poudarkom na zavestnem dihanju sprostijo in napolnijo z novo energijo. To pa \u0161e zdale\u010d ni vse, kar otroci pridobijo z vadbo joge. Vadba joge dobro vpliva na njihovo telesno zdravje, zmanj\u0161evanje stresa, njihovim potrebam prilagojeno gibanje pa pove\u010duje odpornost proti boleznim. Z vadbo jogijskih vaj pripravimo otrokovo hrbtenico na pravilno dr\u017eo oz. odpravljamo morebitne nastale deformacije na njej. Otroci se nau\u010dijo tudi pravilnega dihanja (povezano trebu\u0161no, prsno in klju\u010dni\u010dno dihanje) ter zavestno voditi svoj gib usklajeno z dihanjem. Nau\u010dijo se opazovati fizi\u010dne, mentalne in emocionalne procese v sebi, jih posku\u0161ajo ozavestiti in razumeti (npr. opazuje svoje dihanje, svoj tok misli, ob\u010dutke). S tem tudi bolje spoznavajo in razumejo sebe ter la\u017eje razumejo tudi druge.<\/span><\/p>\n

Z obvladovanjem fizi\u010dnega telesa se nau\u010dijo obvladati tudi psihi\u010dne procese. Prav tako pa vadba dobro vpliva na njihovo samozavest. Pove\u010da se jim veselje do \u017eivljenja. Vse to vodi do uravnove\u0161enega zdravega razvoja celotnega organizma ter duhovne uravnote\u017eenosti. Znano je, da se otrokom, ki redno vadijo jogo, izredno pove\u010da koncentracija, kar je \u0161e posebej pomembno za \u0161olske otroke.<\/span><\/p>\n

POZITIVNI U\u010cINKI IN PREDNOSTI MAGI\u010cNE JOGE ZA OTROKE:<\/span><\/h2>\n