{"id":449488,"date":"2021-04-13T13:39:13","date_gmt":"2021-04-13T11:39:13","guid":{"rendered":"https:\/\/hudo.com\/si\/?p=449488"},"modified":"2021-04-13T13:39:13","modified_gmt":"2021-04-13T11:39:13","slug":"hitro-in-enostavno-sparglji-za-prste-polizat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/hitro-in-enostavno-sparglji-za-prste-polizat\/","title":{"rendered":"Hitro in enostavno – \u0161parglji za prste polizat, pripravljeni v samo 5 minutah!"},"content":{"rendered":"

Seznam, za kaj vse so koristni \u0161parglji je res “kilometerski”. Bogati so s folno kislino in vitamini skupine B ter vitamini A, C in K. \u0160parglji so znani tudi po izobilju mineralov: kalija, mangana, fosforja, bakra, \u017eeleza, cinka, selena, magnezija, kalcija, …<\/p>\n

Vsebujejo tudi inulin, ki je v prebavnem sistemu pomemben za ravnovesje dobrih bakterij, te pa so klju\u010dnega pomena za imunost. \u0160parglji so bogati tudi z vlakninami, ki so nujne za zdravje prebavnega sistema<\/a>.<\/strong> Tu so tudi beljakovine, pa tudi lutein in zeaksantin, ki sta pomembna za dober vid, in triptofan, ki izbolj\u0161a spanec.<\/p>\n

Ste vedeli, da so \u0161parglji odli\u010dno naravno zdravilo za ledvi\u010dne kamne?<\/a><\/strong><\/p>\n

\u0160paglji – Kako jih izbrati in pripraviti<\/h2>\n
\n
\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

A post shared by Claudia Magistro 👠 (@claudiamagistro)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

Za ogled vstavljene vsebine morate omogo\u010diti shranjevanje pi\u0161kotkov v napravi<\/a><\/div>