{"id":457518,"date":"2021-09-09T10:26:34","date_gmt":"2021-09-09T08:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/hudo.com\/si\/2021\/09\/09\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/"},"modified":"2021-09-09T10:26:34","modified_gmt":"2021-09-09T08:26:34","slug":"strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/","title":{"rendered":"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t
Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Geslo Ustvarjajmo upanje z dejanji bo rde\u010da nit tudi v prihodnjih letih in je namenjeno pove\u010danju zaupanja, da lahko vsak izmed nas s svojimi dejanji pri nekom, ki se spopada s stisko, obudi upanje, so sporo\u010dili z Nacionalnega in\u0161tituta za javno zdravje (NIJZ).<\/p>\n

V kriznih \u010dasih manj samomorov<\/h2>\n

Vsako leto na svetu zaradi samomora umre okoli 800.000 ljudi, kar pomeni, da se vsakih 40 sekund zgodi samomor, pojasnjujejo na NIJZ. Leta 2020 je za posledicami samomora v Sloveniji umrlo 369 oseb, od tega 295 mo\u0161kih in 74 \u017eensk.<\/p>\n

Umrljivost zaradi samomora pri nas upada \u017ee dve desetletji, je za STA pojasnila psihologinja Sa\u0161ka Ro\u0161kar z NIJZ. \u0160tevilo je bilo tudi leta 2020 ni\u017eje kot leta 2019, ko je za posledicami samomora umrlo 394 ljudi. “Glede na to, da je bilo lani covidno leto, je ta \u0161tevilka spodbudna,” je povedala Ro\u0161karjeva. Po njenih besedah podoben trend v lanskem letu opa\u017eajo tudi druge dr\u017eave po svetu.<\/p>\n

Pojasnila Ro\u0161karjeva i\u0161\u010de v ugotovitvah, da v \u010dasu dru\u017ebenih kriz samomorilnost upade. Gre za situacije, ko grozi nevarnost od zunaj, na primer vojna ali pa virus. “Pandemija se je raz\u0161irila po celem svetu in mo\u017eno je, da smo imeli ob\u010dutek, da smo vsi v istem \u010dolnu,” razlaga Ro\u0161karjeva. To pa je spodbujalo ob\u010dutek povezanosti med ljudmi, \u010deprav se fizi\u010dno niso smeli dru\u017eiti.<\/p>\n

Ro\u0161karjeva sicer opozarja, da moramo ostati pozorni na statistike, saj je virus \u0161e med nami. Po njeni oceni se bodo dolgoro\u010dni u\u010dinki pandemije pokazali \u0161ele \u010dez \u010das, kar pa se bo posledi\u010dno zakasnelo odra\u017ealo tudi na du\u0161evnem zdravju prebivalstva.<\/p>\n

Da bi dobili jasnej\u0161o sliko o resnosti stisk razli\u010dnih starostnih in poklicnih skupin, so v In\u0161titutu Andrej Maru\u0161i\u010d (IAM)izvedli ve\u010d raziskav. Raziskave sicer opravljajo \u017ee ve\u010d kot 10 let, v leto\u0161njem pa so opazili upad kvalitete du\u0161evnega zdravja med mladimi.<\/p>\n

“Pri tem je \u0161e vedno visok dele\u017e tistih, ki so pomislili na samomor. V pogovoru z dijaki, ki so bili v hudih stiskah, smo bili pri\u010da temu, kako je epidemija neugodno vplivala na njihova \u017eivljenja,” je pojasnila Vita Po\u0161tuvan z in\u0161tituta IAM. Kljub zaprtim \u0161olam so izvedli spletne delavnice za mladostnike, v tem \u010dasu pa se osredoto\u010dajo tudi na starej\u0161e. Zanje pripravljajo intervencije za zmanj\u0161evanje ob\u010dutka osamljenosti.<\/p>\n

Pomo\u010d prizadetemu lahko do neke mere ponudi vsak, je povedala Ro\u0161karjeva. “\u010ce druga\u010de ne, s tem, da vpra\u0161amo, kako se oseba po\u010duti, izka\u017eemo pozornost, naklonjenost, pa tudi skrb.” Trenutek za iskanje strokovne pomo\u010di nastopi, ko gre za resnej\u0161e du\u0161evne te\u017eave. Ro\u0161karjeva v prvi vrsti svetuje, da se ljudje obrnejo na svojega osebnega zdravnika, ki lahko po potrebi izda napotnico za zdravnika specialista. Pomo\u010d pa nudijo tudi \u0161tevilne nevladne organizacije.<\/p>\n

V Nacionalnem zdru\u017eenju za kakovost \u017eivljenja Ozara Slovenija opozarjajo, da se je v \u010dasu epidemije tveganje za nastanek razli\u010dnih du\u0161evnih motenj pove\u010dalo. “Zato smo se v zdru\u017eenju Ozara odlo\u010dili, da se v tem in prihodnjem letu posvetimo aktivnostim za prepre\u010devanje depresije in pomo\u010di tistim, ki so \u017ee razvili depresivne simptome,” je povedal Bogdan Dobnik iz Ozare.<\/p>\n

Po brezpla\u010dni mobilni aplikaciji Premagaj depresijo so v Ozari izdali \u0161e knji\u017eico Skrbite zase in bodite prijazni do sebe. Knji\u017eica je po besedah Dobnika posebna, ker so jo napisali ljudje, ki se vsakodnevno soo\u010dajo z depresijo ali so zaradi nje trpeli v preteklosti.<\/p>\n

Pri re\u0161evanju problemov in stisk, s katerimi se sre\u010dujejo v \u017eivljenju, pa jih ne morejo obvladati, posameznikom pomaga tudi Center za psiholo\u0161ko svetovanje Posvet. “\u0160tevilo posvetov iz leta v leto nara\u0161\u010da in jasno ka\u017ee na pove\u010danje potrebe dru\u017ebe po psiholo\u0161kih svetovalnicah, saj smo v 15 letih dela s skoraj 40.000 svetovanji pomagali ve\u010d kot 18.000 klientom,” je povedala predsednica Slovenskega dru\u0161tva za prepre\u010devanje samomora Anamarija Zavasnik.<\/p>\n

Po navedbah Zavasnikove ljudje pomo\u010d najve\u010dkrat poi\u0161\u010dejo zaradi te\u017eav v dru\u017eini, depresivnosti in tesnobe, slabe samopodobe, te\u017eav v slu\u017ebi in pri \u0161tudiju, prizadetosti ob smrti bli\u017enjega, telesnih boleznih ter brezposelnosti. “Polovici klientov smo prva oblika pomo\u010di,” je pojasnila Zavasnikova. Po njenih besedah primerjava med prvim in drugim valom epidemije ka\u017ee premo sorazmerno poglobitev stiske s trajanjem epidemije.<\/p>\n

Kljub spodbudnim trendom upadanja \u0161tevila samomorov je po besedah Ro\u0161karjeve mo\u017enosti za izbolj\u0161avo \u0161e veliko. “Dostopnost do virov pomo\u010di za mladostnike je dale\u010d od tega, da bi bila optimalna, saj so \u010dakalne dobe zelo dolge,” opozarja Ro\u0161karjeva. Po drugi strani pa si je \u0161e naprej treba prizadevati za zmanj\u0161anje stigmatizacije du\u0161evnih te\u017eav v dru\u017ebi, je opomnila Ro\u0161karjeva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samomor je vsako leto med 20 vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Leto\u0161nji svetovni dan prepre\u010devanja samomorov bo v petek potekal pod geslom Ustvarjajmo upanje z dejanji. Spodbudno je, sporo\u010dajo z NIJZ, da se je \u0161tevilo samomorov v lanskem, z epidemijo zaznamovanem letu zmanj\u0161alo, a strokovnjaki svarijo, da se posledice lahko poka\u017eejo z zamikom.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":457519,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1091],"tags":[6643,14664],"source":[1518,1540,1529],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\nStrokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju - Hudo Slovenija<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju - Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Samomor je vsako leto med 20 vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Leto\u0161nji svetovni dan prepre\u010devanja samomorov bo v petek potekal pod geslom Ustvarjajmo upanje z dejanji. Spodbudno je, sporo\u010dajo z NIJZ, da se je \u0161tevilo samomorov v lanskem, z epidemijo zaznamovanem letu zmanj\u0161alo, a strokovnjaki svarijo, da se posledice lahko poka\u017eejo z zamikom.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-09T08:26:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/profimedia-0385292285.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"833\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hudo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hudo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\"},\"author\":{\"name\":\"hudo\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\"},\"headline\":\"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju\",\"datePublished\":\"2021-09-09T08:26:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-09T08:26:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\"},\"wordCount\":803,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"keywords\":[\"du\u0161evno zdravje\",\"samomorilnost\"],\"articleSection\":[\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\",\"name\":\"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju - Hudo Slovenija\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-09T08:26:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-09T08:26:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"name\":\"Hudo Slovenija\",\"description\":\"Vse novice iz Slovenije in sveta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\",\"name\":\"VSN Media\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"width\":2185,\"height\":2167,\"caption\":\"VSN Media\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\",\"https:\/\/twitter.com\/hudo_si\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\",\"name\":\"hudo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hudo\"},\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju - Hudo Slovenija","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju - Hudo Slovenija","og_description":"Samomor je vsako leto med 20 vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Leto\u0161nji svetovni dan prepre\u010devanja samomorov bo v petek potekal pod geslom Ustvarjajmo upanje z dejanji. Spodbudno je, sporo\u010dajo z NIJZ, da se je \u0161tevilo samomorov v lanskem, z epidemijo zaznamovanem letu zmanj\u0161alo, a strokovnjaki svarijo, da se posledice lahko poka\u017eejo z zamikom.","og_url":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/","og_site_name":"Hudo Slovenija","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","article_published_time":"2021-09-09T08:26:34+00:00","og_image":[{"width":1250,"height":833,"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/09\/profimedia-0385292285.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hudo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hudo_si","twitter_site":"@hudo_si","twitter_misc":{"Written by":"hudo","Est. reading time":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/"},"author":{"name":"hudo","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707"},"headline":"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju","datePublished":"2021-09-09T08:26:34+00:00","dateModified":"2021-09-09T08:26:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/"},"wordCount":803,"publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"keywords":["du\u0161evno zdravje","samomorilnost"],"articleSection":["Lifestyle"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/","name":"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju - Hudo Slovenija","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website"},"datePublished":"2021-09-09T08:26:34+00:00","dateModified":"2021-09-09T08:26:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/lifestyle\/strokovnjaki-opozarjajo-na-posledice-ki-jih-epidemija-pusca-na-dusevnem-zdravju\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hudo.com\/si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih epidemija pu\u0161\u010da na du\u0161evnem zdravju"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","name":"Hudo Slovenija","description":"Vse novice iz Slovenije in sveta","publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization","name":"VSN Media","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","contentUrl":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","width":2185,"height":2167,"caption":"VSN Media"},"image":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","https:\/\/twitter.com\/hudo_si"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707","name":"hudo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","caption":"hudo"},"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/457518"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=457518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/457518\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media\/457519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=457518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=457518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=457518"},{"taxonomy":"source","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/source?post=457518"},{"taxonomy":"supertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/supertag?post=457518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}