{"id":48473,"date":"2016-05-09T08:46:35","date_gmt":"2016-05-09T06:46:35","guid":{"rendered":"http:\/\/hudo.com\/si\/2016\/05\/09\/zelite-kaj-v-svojem-zivljenju-spremeniti-opustiti-ali-izboljsati-pa-ne-veste-kako\/"},"modified":"2016-05-18T00:25:59","modified_gmt":"2016-05-17T22:25:59","slug":"zelite-kaj-v-svojem-zivljenju-spremeniti-opustiti-ali-izboljsati-pa-ne-veste-kako","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zelite-kaj-v-svojem-zivljenju-spremeniti-opustiti-ali-izboljsati-pa-ne-veste-kako\/","title":{"rendered":"\u017delite kaj v svojem \u017eivljenju spremeniti, opustiti ali izbolj\u0161ati, pa ne veste kako?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t
Foto: Thinkstock<\/figcaption><\/figure>\n

Kaj je hipnoza?<\/b><\/h2>\n

Hipnoti\u010dno stanje do\u017eivljamo ve\u010dkrat dnevno, pa se tega ne zavedamo, vsaki\u010d, ko \u010dustveno do\u017eivljamo \u017eivljenje, ob prebiranju dobre knjige ali ogledu filma, vsaki\u010d, ko nas prepri\u010da dober govorec ali vsaki\u010d, ko se razjezimo ali smo evfori\u010dni. Otroci do 7. Leta starosti so skoraj 80% budnega \u010dasa v hipnoti\u010dnem stanju.<\/span><\/p>\n

Kako je sestavljen na\u0161 um?<\/b><\/h2>\n

Na\u0161 um sestavljajo zavestni del, podzavestni del in nezavedni del. Podro\u010dje hipnoze je podzavest. Podzavest je neokrnjen, nedotaknjen del na\u0161ega uma, v katerem so shranjene vse informacije, ob\u010dutki in \u010dustva na\u0161ega \u017eivljenja, pa tudi genetski in kolektivni spomin.<\/span><\/p>\n

Kako prehajamo v podzavestni del na\u0161ega uma?<\/b><\/h2>\n

S pomo\u010djo hipnoze, tako da presko\u010dimo kriti\u010dni faktor, ki je kot nekak\u0161en mejnik med zavestjo in podzavestjo. Prav to je naloga terapevta, da zamoti na\u0161 zavestni del.<\/span><\/p>\n

Kako poteka hipnoza?<\/b><\/h2>\n

S terapevtom vstopate s pomo\u010djo hipnoze na podro\u010dje podzavesti, nato pa sprejemate ciljane sugestije in afirmacije za zamenjavo obstoje\u010dih zapisov z novimi, bolj\u0161imi in ustreznej\u0161imi za vas. Pomembno je, da ste odlo\u010deni nekaj spremeniti v svojem \u017eivljenju,da imate pri\u010dakovanje in da zaupate sebi in terapevtu, hipnoza pa vam pomaga, da la\u017ee pridete do cilja. Pomembni ste vi in va\u0161a odlo\u010denost.<\/span><\/p>\n

Kako se po\u010dutimo v hipnozi?<\/b><\/h2>\n

Zelo prijetno, kot v globoki meditaciji, saj smo telesno in mentalno popolnoma spro\u0161\u010deni, v na\u0161em telesu in umu nam je prijetno in udobno. Izostrijo se nam \u010dutila, vse sli\u0161imo in zaznavamo. Hipnoza ni spanje, je le stanje globoke koncentracije. Iz nje lahko izstopimo kadar \u017eelimo.<\/span><\/p>\n

Kako hipnoza poteka?<\/b><\/h2>\n

Na prvem sre\u010danju vas seznanim s hipnozo in hipnoterapijo na splo\u0161no, z njenim potekom, ter odgovorim na vsa morebitna vpra\u0161anja. Skupaj si zastaviva cilje, nato pa se lotiva konkretnega dela. Najprej vas popeljem v stanje telesne spro\u0161\u010denosti, pozneje \u0161e v stanje mentalne spro\u0161\u010denosti. Sledi podo\u017eivljanje prijetnega preteklega dogodka iz otro\u0161tva, da preverim sposobnost va\u0161e vizualizacije. \u010ce lepo sledite in dosegate hipnoti\u010dno stanje, vam \u017ee lahko posredujem prvo sugestijo. Za\u010denjamo z zelo osnovnimi sugestijami, katere sprejemate brez te\u017eav, in tako pripravimo podzavest za naslednje sre\u010danje in konkretno delo. \u00a0<\/span><\/p>\n

Drugo sre\u010danje in konkretno delo pa sledi \u010dez teden dni, ko osebno za vas pripravim terapijo, glede na \u017eelje in potrebe. Morda se \u017eelite znebiti dolo\u010denih razvad ali bi \u017eeleli pove\u010dati koncentracijo in delovno u\u010dinkovitost, morda vas tare strah neznanega izvora ali pa si \u017eelite podo\u017eiveti le pretekle trenutke. Za delo doma dobite vsaki\u010d kraj\u0161i avdio zapis, tako da nekako ostajate v kondiciji, da la\u017eje vstopate v hipnoti\u010dno stanje.<\/span><\/p>\n

Kje vse nam pomaga hipnoza?<\/b><\/h2>\n

Na \u0161tevilnih podro\u010djih \u017eivljenja, povsod tam, kjer menimo, da bi morali kaj spremeniti, opustiti ali izbolj\u0161ati in nadgraditi.<\/span><\/p>\n