{"id":8571,"date":"2016-03-21T08:39:22","date_gmt":"2016-03-21T07:39:22","guid":{"rendered":"http:\/\/master.hudo.com\/si\/2016\/03\/21\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/"},"modified":"2016-04-06T06:07:16","modified_gmt":"2016-04-06T04:07:16","slug":"zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/","title":{"rendered":"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t
Foto: Thinkstock<\/figcaption><\/figure>\n

VADBA V SKUPINI<\/b><\/h2>\n

Ljudje \u017ee od nekdaj radi izvajamo razli\u010dne \u0161portne aktivnosti v skupini, v dru\u017ebi. Moderen na\u010din, tj. izjemno hiter in neusmiljen tempo, dana\u0161njega \u017eivljenja nam vse te vadbene timske u\u017eitke \u017eivljenja izpodkopava oz. oddaljuje (te\u017eko je zbrati ekipo ljudi za nogomet, partnerja za ko\u0161arko ali odbojko v to\u010dno tistem terminu, ki ga imamo na razpolago). Zato je fenomen vodenih vadb v skupini svetovno v strmem porastu in kot tak\u0161en se bo zagotovo iz leta v leto \u0161e stopnjeval, nadgrajeval. Samo pri Bodifitu imamo na voljo ve\u010d kot 30 vadbenih zvrsti najrazli\u010dnej\u0161ih vodenih vadb, ki jih iz sezone v sezono izbolj\u0161ujemo, nadgrajujemo, prenavljamo, osve\u017eujemo.<\/span><\/p>\n

DOLO\u010cENI VADBENI TERMINI<\/b><\/h2>\n

Ljudje se zelo te\u017eko motiviramo na dolgi rok, saj nam krivulja navdu\u0161enja nad posamezno vadbo zelo niha. Vodene vadbe pa imamo vse dni v tednu ob to\u010dno dolo\u010denih terminih, z obstoje\u010do skupino, ki jo poznamo in ki je vedno na razpolago, ko to\u010dno vemo, kateri in\u0161truktor nas pri\u010dakuje, kdo so vade\u010di v skupini, koliko pribli\u017eno jih obiskuje vadbo, kako prijetna in spro\u0161\u010dena je atmosfera povezana z gibanjem in glasbo in kako prijetna je utrujenost po vadbi \u2013 vse to je motivacija na dolgi rok, ki s sabo prina\u0161a \u0161e bolj\u0161e po\u010dutje in tudi bolj \u010dvrsto oblikovano telo.<\/span><\/p>\n

OB\u010cUTEK SOCIALIZACIJE IN DRU\u017dENJE Z ENAKO MISLE\u010cIMI, tj. AKTIVNIMI<\/b><\/h2>\n

V dana\u0161njem \u010dasu, ko skoraj nimamo ve\u010d \u010dasa za prijatelje, znance, se tudi med vade\u010dimi ob\u010duti pomanjkanje komunikacije in druge interakcije z ljudmi. Vodene vadbe so idealen prostor, kjer se z drugimi ljudmi, ki imajo podobne cilje, tj. gibanje in zabava, rekreacija, tisto uro dru\u017ei\u0161, sprosti\u0161, zabava\u0161, po vadbi \u0161e poklepeta\u0161 ter tako spleta\u0161 nova poznanstva z ljudmi, ki so aktivni, skrbijo zase in se ne prito\u017eujejo, kako jih kaj boli in kako ni\u010d ne zmorejo.<\/span><\/p>\n

ZABAVNA PLAT RAZNOLIKOSTI VADB<\/b><\/h2>\n

Zaradi vsakodnevnega do\u017eivljanja stresa je zabava oz. zabavati se danes izrednega pomena. Vse vadbene zvrsti imajo tudi zato skupni imenovalec, tj. sprostitev, zabava. Ljudje se izklopijo iz vsakodnevnih skrbi in za tisto uro odpotujejo dale\u010d stran od te\u017eav in postanejo zapeljivi plesalci, vro\u010dekrvni bojevniki, jogiji na rajski pla\u017ei ali karkoli komu domi\u0161ljija dopu\u0161\u010da. Vodene vadbe zdru\u017eujejo zelo mo\u010dne plati fitnesa in se bodo v prihodnje \u0161e razvijale in nadgrajevale. Vsako leto ugleda lu\u010d sveta nova oblika, nova zvrst ali nova podzvrst vodenih vadb. <\/span>Pri Bodifitu \u017ee ve\u010d kot 15 let oblikujemo koncept vadb pri nas in v tujini. Sledimo trendom in v mno\u017eici najrazli\u010dnej\u0161ih vadbenih zvrsti izbiramo med najbolj kakovostnimi in najbolj uporabnimi.\u00a0<\/span>Zato vse vadbe delimo na tri segmente.<\/span><\/p>\n

FIT \u2013 preventivni koncepti<\/b> (FIT Hrbtenica, FIT Senior)<\/span><\/i><\/h2>\n

Vsako telo JE nekaj posebnega in ima v \u00a0vsakem \u017eivljenjskem obdobju specifi\u010dne potrebe. Vadba je klju\u010dnega pomena v vseh starostnih obdobjih. Z vadbami FIT iz premi\u0161ljeno zasnovanega preventivnega koncepta vadbenih programov preventivno vplivamo predvsem na bole\u010dine v hrbtenici, sklepih ter na \u0161ibkej\u0161e mi\u0161i\u010dne skupine. Preventivne vadbe so pomembne za na\u0161e zdravje, saj z njihovo pomo\u010djo prepre\u010dujemo nastanek po\u0161kodb in ohranjamo telo vitalno.<\/span><\/p>\n

SHAPE \u2013 koncepti za oblikovanje telesa<\/b> (SHAPE TNZ, SHAPE Style, SHAPE Attack, SHAPE Step …)<\/span><\/i><\/h2>\n

SHAPE koncept je zasnovan na ideji u\u010dinkovitega oblikovanja telesa in krepitve mi\u0161ic, kjer se lahko popolnoma sprostimo ter predamo energi\u010dnim plesnim ritmom ob zmagovalnih vajah<\/span>. Z rednim obiskovanjem vadb iz SHAPE koncepta oblikujemo celo telo, izbolj\u0161amo telesno kondicijo, pospe\u0161imo izgorevanje ma\u0161\u010dobnih celic, krepimo in ohranjamo mi\u0161ice.<\/span><\/p>\n

FUSION \u2013 funkcionalni vadbeni koncepti<\/b> (FUSION Bootcamp, FUSION Justfit, FUSION Hiit, FUSION Cross, FUSION Balance, FUSION Pilates, FUSION Yoga …)<\/span><\/i><\/h2>\n

Povsem nov sistem FUSION vadb povezujejo strokovnost, postopnost, prvine fitnesa in osnove funkcionalnosti gibanja telesa. Vadbe iz funkcionalnega vadbenega koncepta FUSION predstavljajo dovr\u0161en sistem funkcionalnosti in ultimativen izziv za telo. Gre za popoln sistem vadbenih programov, ki temeljijo na sodobnem celostnem pristopu k telesni aktivnosti. FUSION vadbe so po\u017eivljajo\u010de, pospe\u0161ujejo metabolizem in predstavljajo pot do oblikovanega in toniziranega telesa. FUSION koncept predstavlja napredno obliko funkcionalnega treninga.<\/span><\/p>\n

Dejstvo je, da ljudje potrebujemo zelo \u0161iroko paleto vadb, da lahko na dolgi rok ostanemo motivirani ve\u010d let in torej redno aktivni. Le tako redno gibanje postane del nas. In to brez izgovorov! Brez izgovorov, kot so slabo vreme, pomanjkanje \u010dasa, premalo ponujenih terminov … Veliko raziskav potrjuje, da ima redna telesna aktivnost ogromno pozitivnih u\u010dinkov na splo\u0161no po\u010dutje, na zdravje ter da je odli\u010dno \u00bbzdravilo\u00ab zoper tegobe modernega \u010dasa. Vsako telesno aktivnost, vadbo, rekreacijo pa je treba izvajati redno in dosledno, saj na\u0161 um hitro najde izgovor, zakaj ravno danes (\u0161e) ne iti na vadbo. Zapomniti si je treba, da je potrebnih samo enaindvajset dni, da telo nov na\u010din \u017eivljenja (redno gibanje) \u00bbsprejme za svojega\u00ab in da postane sprememba odli\u010dna rutina.<\/span><\/p>\n

Vsekakor je treba poudariti, da vse vadbe niso za vse ljudi! Pri Bodifitu poudarjamo pomen nadzorovane vadbe, pravilne izvedbe, vadbe, ki jo je treba prilagoditi svojim sposobnostim. Vadba ni primerna za ljudi, ki potrebujejo medicinsko oskrbo oz. obravnavo. Je torej za aktivno sposobne ljudi. \u017de res, da marsikoga tarejo kak\u0161ne bole\u010dine, a jih lahko s premi\u0161ljeno vadbo s pomo\u010djo strokovnjaka tudi uspe\u0161no sanira. Prav \u00a0zato je pomemben posvet s strokovnjakom, ki na podlagi telesnega stanja stranke, morebitnih omejitev ali bole\u010din, konkretno svetuje in predlaga, <\/span>preden<\/span><\/i> se lotimo aktivnosti.<\/span><\/p>\n

Zakaj vodene vadbe?<\/b><\/h2>\n

Vodene vadbe so <\/span>celostna re\u0161itev<\/span><\/i> \u2013 zabava, sprostitev, motivacija, dru\u017eenje, rekreacija, (pre)oblikovanje oz. bolj\u0161e po\u010dutje ter pospe\u0161en dvig \u017eivljenjske energije. Ker so <\/span>enostavne<\/span><\/i> in <\/span>u\u010dinkovite<\/span><\/i>. <\/span>Ker dosledno in metodi\u010dno sledite svojim ciljem<\/span><\/i>. Ker preprosto <\/span>delujejo<\/span><\/i>! <\/span><\/p>\n

Le prepustite se in redno obiskujte svojo izbiro vadbe! Na tej poti se namre\u010d lahko po\u010dutite fit, ste videti fit in ste fit. Torej \u2013 bodite fit!<\/span><\/p>\n

Marko Ger\u0161ak<\/span><\/p>\n

Bodifit program, trener fitnesa<\/span><\/p>\n

Avtorja prispevka Marka Ger\u0161aka najdete na njegovi FB strani<\/a><\/span> ali mu pi\u0161ete na mail\u00a0marko@bodifit.net<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Skupaj smo mo\u010dnej\u0161i! Prav zato so vodene vadbe zabavna in u\u010dinkovita oblike rekreacije. Zvrsti vodenih vadb so se razvile iz razli\u010dnih oblik fitnesa, aerobike, plesa, pilatesa in drugih rekreacij. In ponujajo zares \u0161irok spekter mo\u017enosti za odli\u010dno zabavo. Ker gibanje je zabava!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1446,1447],"source":[1448,1335,1334],"supertag":[],"acf":[],"yoast_head":"\nZakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe? - Hudo Slovenija<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe? - Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Skupaj smo mo\u010dnej\u0161i! Prav zato so vodene vadbe zabavna in u\u010dinkovita oblike rekreacije. Zvrsti vodenih vadb so se razvile iz razli\u010dnih oblik fitnesa, aerobike, plesa, pilatesa in drugih rekreacij. In ponujajo zares \u0161irok spekter mo\u017enosti za odli\u010dno zabavo. Ker gibanje je zabava!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hudo Slovenija\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-03-21T07:39:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-06T04:07:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/thinkstockphotos-487436408.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"727\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hudo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@hudo_si\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hudo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\"},\"author\":{\"name\":\"hudo\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\"},\"headline\":\"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe?\",\"datePublished\":\"2016-03-21T07:39:22+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-06T04:07:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\"},\"wordCount\":1023,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"keywords\":[\"Marko Ger\u0161ak\",\"skupinske vadbe\"],\"articleSection\":[\"Zdrav duh & telo\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\",\"name\":\"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe? - Hudo Slovenija\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-03-21T07:39:22+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-06T04:07:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"name\":\"Hudo Slovenija\",\"description\":\"Vse novice iz Slovenije in sveta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization\",\"name\":\"VSN Media\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png\",\"width\":2185,\"height\":2167,\"caption\":\"VSN Media\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si\",\"https:\/\/twitter.com\/hudo_si\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707\",\"name\":\"hudo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hudo\"},\"url\":\"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe? - Hudo Slovenija","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe? - Hudo Slovenija","og_description":"Skupaj smo mo\u010dnej\u0161i! Prav zato so vodene vadbe zabavna in u\u010dinkovita oblike rekreacije. Zvrsti vodenih vadb so se razvile iz razli\u010dnih oblik fitnesa, aerobike, plesa, pilatesa in drugih rekreacij. In ponujajo zares \u0161irok spekter mo\u017enosti za odli\u010dno zabavo. Ker gibanje je zabava!","og_url":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/","og_site_name":"Hudo Slovenija","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","article_published_time":"2016-03-21T07:39:22+00:00","article_modified_time":"2016-04-06T04:07:16+00:00","og_image":[{"width":727,"height":485,"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/thinkstockphotos-487436408.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hudo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@hudo_si","twitter_site":"@hudo_si","twitter_misc":{"Written by":"hudo","Est. reading time":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/"},"author":{"name":"hudo","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707"},"headline":"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe?","datePublished":"2016-03-21T07:39:22+00:00","dateModified":"2016-04-06T04:07:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/"},"wordCount":1023,"publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"keywords":["Marko Ger\u0161ak","skupinske vadbe"],"articleSection":["Zdrav duh & telo"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/","name":"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe? - Hudo Slovenija","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website"},"datePublished":"2016-03-21T07:39:22+00:00","dateModified":"2016-04-06T04:07:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/zdrav-duh-telo\/zakaj-je-skrajni-cas-da-zacnete-obiskovati-skupinske-vadbe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hudo.com\/si\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zakaj je skrajni \u010das da za\u010dnete obiskovati skupinske vadbe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#website","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","name":"Hudo Slovenija","description":"Vse novice iz Slovenije in sveta","publisher":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hudo.com\/si\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#organization","name":"VSN Media","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","contentUrl":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/03\/hudo-app-2.png","width":2185,"height":2167,"caption":"VSN Media"},"image":{"@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hudo.si","https:\/\/twitter.com\/hudo_si"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/601cf3379633985b20f7e50f2bb47707","name":"hudo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/hudo.com\/si\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4ca25fa72cace7a696b52ff5db9e095?s=96&d=mm&r=g","caption":"hudo"},"url":"https:\/\/hudo.com\/si\/author\/hudo\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8571"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8571\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8571"},{"taxonomy":"source","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/source?post=8571"},{"taxonomy":"supertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hudo.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/supertag?post=8571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}