Ovo se dogodi u vašem telu, ako na prazan želudac ujutro popijete kafu

Ovo se dogodi u vašem telu, ako na prazan želudac ujutro popijete kafu

Kafa je veoma cenjena zbog različitih antioksidanasa koje ima, ali ako je pijemo na prazan stomak ovaj popularni napitak može nam doneti više štete nego koristi

Naučnici su proučavali šta se dešava u našem telu nakon što popijemo kafu na prazan stomak, bilo da je to turska, instant ili sa mlekom. Svaki put su došli do istog zaključka-

  1.       Povećava se količina želudačne kiseline. Kafa ispijena na prazan stomak povećava izlučivanje hlorovodonične kiseline u probavni sistem, što je još gore kod ljudi koji imaju probleme sa gastritisom i samim tim povećanom kiselinom u želucu. Na taj  način se povećava mogućnost od dobijanja čira na želucu, sindrom iritabilnog creva i želudačnog refluksa.
  2.       Postajemo anksiozni i skloni stresu. Kafa utiče na povećanje hormona stresa, kortizola, posebno ako je pijemo na prazan stomak. Hrana deluje smirujuće na telo i ublažava negativan efekat kafe.

3.       Količina hormona sreće se smanjuje. Kofein inhibira proizvodnju serotonina, neurotransmitera odgovornog za osećaj zadovoljstva i sreće. Njegov nedostatak je glavni uzrok depresije i mentalnih bolesti. Iako ćete osetiti brzo poboljšanje raspoloženja nakon prve jutarnje kafe, raspoloženje će vam kroz par sati pasti. Ako kafu pijete više puta dnevno, lučenje seratonina postaće zavisno od spoljnih faktora, a ne više od funkcionisanja organizma.

Najčitanije

Scroll to top
Skip to content