Zakaj je pred sestanki dobro popiti kavo

Kava si je v zadnjih letih zaslužila ugled superživila: ščiti pred rakom, preprečuje diabetes, čisti ožilje in krepi spomin. Toda ne naredi nas le bolj zdravih, pač pa tudi bolj učinkovite – vsaj takrat, ko delamo v skupini. Pred težko razpravo ali pomembnim srečanjem bi bilo torej morda koristno skupaj popiti skodelico kave.

Znanstveniki z ameriške univerze Ohio State so namreč dokazali, da nas kavni napitek s kofeinom ne naredi le bolj budnih, pač pa tudi pripomore k bolj konstruktivnemu ekipnemu delu in vodi do bolj pomembnih prispevkov k razpravi. Celo v primeru zelo spornih tem poskrbi za boljše sodelovanje med člani skupine, so ugotovili.

Do teh zaključkov so prišli na podlagi dveh opravljenih raziskav. V prvi so sodelujoči študenti ocenili delo svoje skupine kot bolj uspešno, če so pred tem popili skodelico kave s kofeinom. Prav tako so bolje ocenili svoj prispevek k opravljenemu delu.

Dodatno so znanstveniki v drugi raziskavi preverili, kako veliko so udeleženci govorili in kako trdno so se držali teme razprave. Izkazalo se je, da so člani skupine pod vplivom kave s kofeinom več govorili ter bili bolj osredotočeni na temo razprave kot pa tisti, ki so pili brezkofeinsko kavo. Prvi so bili tudi bolj pripravljeni vnovič sodelovati s člani svoje skupine kot pa tisti, ki niso bili deležni kofeina.

Izgleda, da kava s tem, ko naredi ljudi bolj budne, “čudežno” deluje na delo v skupini, je povedal eden od avtorjev raziskave Amit Singh z univerze v Ohiu. “Ugotovili smo, da povečana pozornost pozitivno prispeva k dosežkom skupine,” je pojasnil. Da napitki z vsebnostjo kofeina pripomorejo k večji budnosti, je sicer že dolgo znano. Novo pa je, da ne prispevajo le k večji storilnosti posameznika, pač pa celotne ekipe.

Še en pozitiven učinek: Čeprav je bila tema, o kateri so razpravljali – vstajniška gibanja – zelo kontroverzna in so se stališča zelo razlikovala, pa je vzdušje med razpravo pri pivcih kave ostalo konstruktivno. “Njihova razprava je bila sicer bolj živahna, vendar so bili bolj pripravljeni vsak čas sodelovati s kolegi v svoji ekipi,” je povedal Singh. To je morda še en razlog, da se težko srečanje ali pogovor začne s skodelico kave za vse.

Rezultati raziskave so bili objavljeni v reviji Journal of Psychopharmacology.

Povezane teme

kava, kofein, raziskava, super živila, znanstvene zanimivosti
Zdrav duh & telo

Antibiotikov bi morali pojesti čim manj!

Naraščanje odpornosti bakterij proti antibiotikom je vse večji problem za javno zdravje, saj zmanjšuje uspeh zdravljenja infekcijskih bolezni in ogroža napredek v zdravstvu. Odgovorna raba antibiotikov lahko pomaga zaustaviti širjenje odpornih bakterij in ohraniti učinkovitost antibiotikov za uporabo prihodnjim generacijam, pozivajo strokovnjaki.

Lifestyle

Astronavti prvič v zgodovini v vesolju izdelali umetno meso

Ruskim astronavtom na Mednarodni vesoljski postaji je kot prvim uspelo, da so s pomočjo 3D-tiskalnika prišli do mesa. “Gre za majhen grižljaj za človeka, a velik za človeštvo,” je besede prvega človeka na Luni izpred 50 let parafraziral Jusef Khesuani iz ruske družbe 3D Bioprinting Solutions, kjer so napravo izdelali.

Zdrav duh & telo

E-cigarete nevarne zaradi strupenih hlapov

V ZDA se soočajo z resnim izbruhom bolezni pljuč, povezanih z vejpanjem, v sredo objavljena raziskava pa kaže, da bi lahko bilo to povezano s toksičnimi hlapi. Biopsije pljuč 17 obolelih so namreč pokazale, da so poškodbe skladne z izpostavljenostjo strupenim kemičnim hlapom, so ugotovili raziskovalci z neprofitne Klinike Mayo.

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

Pivovarna Union skupaj z nogometnimi reprezentanti osvešča moške o preventivi

Pivovarna Union (blagovna znamka Pivovarne Laško Union), ki je dolgoletni podpornik Nogometne zveze Slovenije (NZS) in slovenske nogometne reprezentance, bo letos jeseni združila moči z NZS in društvom OnkoMan v osveščevalnem projektu »Vzemi usodo v svoje roke«. V dveh najglasnejših mesecih na temo boja proti raku – oktobru in novembru – bo s partnerjema projekta nagovorila moške o pomembnosti samopregledovanja. Projekt bodo zaključili z donacijo društvu OnkoMan: za vsako prodano vstopnico novembrske nogometne tekme v Stožicah bo Pivovarna Union donirala 1 evro v sklad za prenovo Onko sob* in tako pripomogla k izboljšanju počutja bolnikov in ohranjaju njihovega dostojanstva.

Zdrav duh & telo

Teden otroka: “Da otroci niso zgolj mali ljudje z majhnimi človekovimi pravicami, izkazujemo tako, da jih slišimo in upoštevamo njihovo mnenje”

Varuh človekovih pravic Peter Svetina v Tednu otroka, ki se tokrat osredotoča na otrokove pravice, poudarja, da smo v Sloveniji večinoma razvili dobre sisteme socialnega in zdravstvenega varstva ter drugih pomoči otrokom in staršem. A državo poziva k napredku na področjih, kjer zaščita otrokovih pravic še ni ustrezna.

Zdrav duh & telo

Ob današnjem mednarodnem dnevu duševnega zdravja: Ste vedeli, da se vsaj enkrat v življenju vsak četrti človek sreča neko duševno motnjo?

Zdravja ni brez duševnega zdravja, so ob današnjem mednarodnem dnevu duševnega zdravja poudarili sodelujoči na novinarski konferenci. Predstojnica Družbenomedicinskega inštituta ZRC SAZU Lilijana Šprah je pojasnila, da duševno zdravje postaja eden največjih javnozdravstvenih problemov. Ljudje pa, predvsem zaradi stigme, redko poiščejo pomoč.