Soli ni jedel tri mesece, zgodilo se mu je tole …

Po tem ko mu je umrl oče, je bil 24-letni organizator dogodkov povsem na dnu, nato pa se je odločil delati na sebi in svoje življenje spremeniti na bolje.

Zahvaljujoč svoji predanosti in volji, je Akash Banerjee izgubil 40 kilogramov v 10-ih mesecih, in tako postal zdrav in srečen moški.

Ko se je znašel na dnu, se je odločil spremeniti svoje navade, predvsem prehrano. Za zajtrk je jedel jajčka, za kosilo kuhanega piščanca, za večerjo pa beljakovinski napitek. Občasno se je ‘pregrešil’ s testeninami, piščancem in slanino na žaru.

Trdi, da je k njegovi preobrazbi pripomoglo tudi to, da se je za tri mesece odpovedal soli, pa še danes si ji izogne enkrat na teden, piše Times of India.

Poleg tega redno telovadi vsak dan, dva sklopa po 40 minut kardio vadbe. Že večkrat je želel odnehati. “V celoti sem se odpovedal svoji najljubši hrani, ki je vključevala krompirček in riž. To je bila velika žrtev, a je se je izplačalo,” je rekel.

Na poti do optimalne teže je prišel do zaključka, da je “psihična moč veliko bolj pomembna kot fizična”.

Drugače pa je sol pomembna za številne fiziološke procese v telesu in brez nje ne moremo dolgo živeti. Naše telo na dan potrebuje okoli 5 gramov soli, a jo v današnjem načinu življenja v telo vnesemo kar nekaj več od priporočene količine.

Sol – bela smrt ali zakladnica mineralov?

3 zdravi jedilniki z manj soli

Ste jed solili preveč? Morda jo še lahko rešite!

Povezane teme

hujšanje, sol

Rubrika Lifestyle

Lifestyle

Facebook prisluškuje našim pogovorom

Facebook je več sto pogodbenikom plačeval za prisluškovanje pogovorom uporabnikov in prepisovanje njihovih posameznih odsekov, so poročali ameriški mediji. Facebook je početje priznal, a zagotovil, da je pridobil soglasja uporabnikov. Zagotovil je tudi, da je s spornim početjem prenehal.

Lifestyle

Slovenija v Las Vegasu imenovana za najbolj vročo destinacijo leta

Globalno združenje ponudnikov na področju luksuzne in butične potovalne industrije Virtuoso je v Las Vegasu Slovenijo razglasilo za najbolj vročo destinacijo leta. Direktorica Slovenske turistične organizacije (STO) Maja Pak ocenjuje, da gre za priznanje konsistentnosti promocije in razvoja slovenske turistične ponudbe za zahtevne goste.

Lifestyle

Zbogom iOS in Android: Huawei uvaja lasten operacijski sistem

Prva naprava kitajskega tehnološkega velikana Huawei z njegovim lastnim operacijskim sistemom Harmony OS je televizor. Konec tedna ga je koncern predstavil ob zaključku svoje razvojne konference. Televizor hčerinske znamke Honor z ločljivostjo 4K ima zaslon z diagonalo 140 centimetrov in deluje na kitajske čipe.