Moški si želijo seksa bolj ali manj ves čas. Toda dejstvo je: testosteron povzroči željo po seksu. In tega je v moškem hormonskem ciklusu včasih več, včasih manj.

Moški hormonski cikel

V primerjavi z »ženskim« hormonom aldosteronom, katerega raven narašča in pada v 28-dnevnem ciklu, raven testosterona niha bistveno hitreje in se vsak dan dviguje in zmanjšuje. To pomeni: z nastopom pubertete moški doživijo hormonski tobogan čustev, ki jih enkrat na mesec doživijo tudi ženske. Pri moških pa se to vsak dan kaže v precej šibkejši obliki.

Zjutraj: testosterona je v izobilju

Raven testosterona je običajno na vrhuncu zjutraj. Visoke ravni hormonov moškim pogosto dajejo veliko energije, samozavesti in motivacije na začetku dneva ter povzročajo povečano željo po športu in seksu v zgodnjih urah dneva.

Opoldne: testosteron v ravnovesju

Po jutranjem dvigu testosterona raven hormona tekom dneva upade in se začne uravnavati okoli poldneva. To nekoliko zmanjša učinkovitost, vendar se poveča empatija.

Zvečer: testosteron na najnižji točki

V poznih večernih urah raven testosterona pade na najnižjo točko – razen če se ponovno poveča z vadbo ali seksom. Namesto testosterona zdaj vodstvo prevzame vezni hormon oksitocin. Moški zato pogosteje iščejo fizično in čustveno bližino zvečer v obliki crkljanja.

Od kod prihaja testosteron?

Testosteron je eden najpomembnejših spolnih hormonov pri moških. Od pubertete naprej so za njegovo proizvodnjo odgovorna moda, iz katerih se hormon raznaša po telesu. Količina testosterona se lahko razlikuje glede na telo. Približno od 40. leta naprej se količina testosterona, ki kroži v krvi, zmanjša za 1,2 odstotka letno.

Tudi ženske imajo testosteron

Hormon je prisoten tudi v telesu žensk, vendar v bistveno manjših količinah. Proizvaja se v tkivu in skorji nadledvične žleze. Med nosečnostjo ga proizvaja tudi posteljica. Presežek “moškega” hormona lahko povzroči izpadanje las, menstrualne nepravilnosti ali akne pri ženskah.