Če želite imeti raven trebuh, potem morate vsak dan jesti to hrano

hrana za raven trebuh

Kdo si ne želi imeti ravnega in čvrstega trebuha!?

Če je to tudi vaš cilj, potem morate vedeti, da sta pri dosegi tega cilja telovadba in zdrava prehrana vaša najboljša zaveznika. Edino tako se boste lahko rešili mastnih oblog, ki vam kvarijo postavo.

No, poleg tega, da jeste zdrave in uravnotežene obroke, je pomemembno, da se med obroki poslužujete tudi prigrizkov. In s tem definitivno ne mislimo na sladke in ostale nezdrave prigrizke.

Kakšnih prigrizkov se torej lahko poslužujete vsak dan? Mi imamo rešitev, ki se imenuje mandlji.

Čeprav niso najbolj poceni, se mandlji uvrščajo pod super prehrano in med oreščki vsebujejo najmanj kalorij. Poleg tega so bogati z magnezijem in vitaminom E.

Tako vam bodo mandlji pomagali pri doseganju ravnega trebuha, pa tudi pri zaščiti pred boleznimi srca in ožilja, ker vsebujejo zdrave maščobe, ki zmanjšujejo raven slabega LDL holesterola.

Pest mandeljev na dan odžene zdravnika in maščobe na trebuhu stran.

Povezane teme

mandlji, raven trebuh

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

Lionell Messi tretjič zaporedoma najboljši strelec Evrope

Argentinski nogometni zvezdnik in napadalec španske Barcelone Lionel Messi je tretjič zaporedoma in skupno šestič prejel nagrado zlati čevelj, ki jo vsako leto prejme najboljši strelec v evropskih ligaških tekmovanjih. Messi je v minuli sezoni zabil 36 golov, tri več od najbližjega zasledovalca – Francoza Kyliana Mbappeja (PSG).

Zdrav duh & telo

Hrvaška uvaja stroge kazni za nasilne navijače

Posedovanje sredstev za zakrivanje obraza, zavračanje testiranja na alkohol in spodbujanje k pretepu so samo nekatera od novih določil v predlogu zakona za preprečevanje neredov na športnih prireditvah, ki ga je hrvaško notranje ministrstvo poslalo v javno razpravo. Za storilce so predvidene strožje denarne in zaporne kazni.