1.Poleg redne vadbe – na primer plankanja – lahko za lepšo in bolj čvrsto kožo poskrbimo tudi s pravilnim prehranjevanjem in nego.
2. Zaužijmo več pšeničnih otrobov, bučnih in sončničnih pešk, saj vsebujejo magnezij, ki uspešno napada maščobne celice.
3.Prav tako se uspešno bori proti maščobam C vitamin. Najdemo ga v agrumih in papriki.
4.Pomarančna koža je velikokrat posledica zakisanosti telesa. Telo razstrupimo z instantnimi bazičnimi napitki in detox smoothiji.
5.Voda pripomore k odvajanju strupov iz telesa. Na dan je popijte vsaj dva do tri litre!
6.Poleg vadbe in ustrezne prehrane lahko videz kože izboljša tudi posebna nega. Kožo na poletje pripravimo s suhim ščetkanjem ali pilingom, ki naj mu sledi nega z mlekom za telo.
V. J.
