Trik za hujšanje, ki vam bo všeč – sploh, če se ne morete odreči sladkim stvarem

Trik za hujšanje, ki vam bo všeč – sploh, če se ne morete odreči sladkim stvarem

Pred kosilom ali večerjo ni pametno jesti sladkih stvari, še posebej čokolade, pravijo, toda temu nasvetu ni potrebno več slepo slediti.

Najnovejša raziskava je namreč pokazala, da ženske, ki namesto mlečne ali bele čokolade posežejo po temni čokoladi, se pri glavnem obroku ne bodo prenajedle.

To tezo potrjuje tridnevna raziskava John Moores University iz Liverpoola, v kateri je sodelovalo 14 žensk, starih od 50 do 65 let.

“Tiste, ki so jedle temno čokolado, so imele večji občutek sitosti, v svojem telesu pa so imele skoraj sto kalorij manj kot tiste, katerim smo dali mlečno čokolado. Po zaužitju temne čokolade so pojedele do 25 odstotkov manj hrane kot ostale ženske,” so pojasnili na univerzi.

Strokovnjaki pravijo, da temna čokolada vsebuje več polifenolov, rastlinskih spojin, ki zmanjšujejo apetit.

Ženske, ki so uživale temno čokolado 35 dni, so izgubile pol kilograma več kot ženske, ki so jedle mlečno čokolado. Seveda strokovnjaki opozarjajo, da to ni metoda, ki bi vam pomagala shujšati. Je le nasvet tistim, ki si ne želijo odreči sladkarijam, bi pa istočasno želele obdržati vitko linijo.

I.R.V. d.o.o.      O nas      Pogoji uporabe      Oglaševanje      O piškotkih      Nastavitve zasebnosti
Scroll to top
Skip to content