RECEPT: Pikantne omake, ki kurijo kalorije

RECEPT: Pikantne omake, ki kurijo kalorije

Svoje prijateljice lahko naslednjič na ženskem večeru presenetiš z doma izdelanimi pikantnimi omakami, ki obenem pomagajo pokuriti odvečne kalorije.
Foto: Profimedia

Pikantna omaka iz manga in gorčice

Potrebuješ:

– 3 feferone (očiščene)

– 2 manga (olupljena in narezana na kocke)

– 1/3 skodelice gorčice

– 1/3 skodelice ananasovega soka

– 2 žlici rjavega sladkorja

– 2 žlici medu

– 1 žlico mletega koriandra

– majhno žličko soli

Priprava:

Vse sestavine zmešaj v mešalniku, da nastane gosta zmes, ki jo daj v lonec in pristavi na ogenj. Ko zavre, omako zlij v dva temeljito oprana in posušena steklena kozarca (za vlaganje). Omako lahko hraniš v hladilniku, kjer bo ostala okusna približno dva meseca. Serviraš jo lahko ob svinjskih zrezkih ali piščančjem mesu z žara.

Pikantna paradižnikova omaka

Potrebuješ:

– 2 feferona in žličko tekočine, v kateri sta bila konzervirana

– 2 skodelici pelatov

– 2 narezani čebuli

– 3 žlice paradižnikovega koncentrata

– 2 žlice medu

– 2 stroka česna

– 1 žlica naribane skorje pomaranče

– ¼ skodelice pomarančnega soka

– pol žlice soli

Priprava:

Vse sestavine zmešaj v mešalniku in zmes zlij v lonec ter pristavi na ogenj. Ko zavre, pusti na zmernem ognju še približno 5 minut. Vmes lahko omako soliš po svojem okusu in enako kot pri omaki iz manga in gorčice, zmes prelij v dva dobro oprana in posušena steklena kozarca za vlaganje. Pikantno paradižnikovo omako lahko hraniš v hladilniku. Omako lahko serviraš ob čevapčičih, pleskavicah in piščančjem mesu.

Zelena pikantna omaka

Potrebuješ:

– 3 feferone (očiščene)

– ½ skledice svežega koriandra

– 2 stroka česna

– 1 žlica ingverja (olupljenega, in narezanega na tanke ploščice)

– 2 žlici belega kisa

– 1 žlica olivnega olja

– ščepec soli

Priprava:

Feferone malce popeci na ponvi ali v pečici. Pusti jih, da se ohladijo, jih olupi in daj v mešalnik z vsemi ostalimi sestavinami. Nato mešaj tako dolgo, da dobiš gladko omako, ki jo shraniš v steklen kozarec za vlaganje in pospraviš v hladilnik. Ta omaka gre izvrstno k morskim jedem in piščančjemu mesu.

I.R.V. d.o.o.      O nas      Pogoji uporabe      Oglaševanje      O piškotkih      Nastavitve zasebnosti
Scroll to top
Skip to content