Sestavine za zeleni smoothie
– 1 banana
– 300 ml mlačne vode
– 100 g gozdnih sadežev
– 1-2 lista zelja
– malo rjavega sladkorja
Kako pripraviš zeleni smoothie
Vse sestavine daj v mešalnik in jih miksaj eno do dve minuti, smoothie pa popij takoj, v malih požirkih. Namesto zelja lahko uporabiš tudi špinačo ali blitvo, namesto gozdnih sadežev pa katero drugo sadje po izbiri. Očiščevalni smoothie lahko seveda pripraviš tudi brez sladkorja, namesto njega lahko po želji uporabiš tudi javorjev sirup.
