Sestavine za vitaminsko vodo:
– 2 skodelici borovnic
– 2 olupljeni in narezani pomaranči
– 1 olupljena limona narezana na krhlje
– 1 velika kumara narezana na kolobarje
– nekaj lističev bazilike
– 3 litri vode
Priprava vitaminske vode: Operite borovnice, olupite in narežite pomaranče, limone in kumare, ter vse skupaj vrzite v vrč s tremi litri vode. Dodajte baziliko. Postavite v hladilnik za vsaj dve uri in potem uživajte v tem osvežujočem napitku.
Agrumi bodo pomagali izločati strupe iz telesa, borovnice so vir antioksidantov, bazilika bo uravnavala sladkor v krvi, kumare pa bodo dalee vašemu telesu in obrazu osvežujoče minerale, ki jih potrebujeta.
Nasvet: Sestavine te vitaminske vode lahko tudi po svoje spreminjate. Baziliko lahko zamenjate z meto, limono z limero, borovnice pa z malinami ali robidami.
