1. Sončenje

Sončenje morda trenutno prikrije kakšno pomanjkljivost na koži, vendar je na dolgi rok izredno škodljivo za kožo in povzroča prezgodnje gube. Sonca se izogibajte še posebej v opoldanskih urah, odboj žarkov od vode (ali snega) pa nevarnost še poveča. Ne mislite, da je sončenje v solariju kaj bolj priporočljivo.

2. Kajenje

Koža postane zaradi nikotina v cigaretah sivkasta in usnjata, saj nikotin poslabša pretok krvi. Nekateri pravijo, da vas kajenje postara tudi do dvajset let! Razlogi za prenehanje kajenja pa so poleg gub še številni drugi – celo če zanemarimo najpomembnejše.

3. Obrazna mimika

Kremženje, gubanje čela in šobljenje povzročajo tudi gube. Kolikor so smejalne gubice lahko simpatične, pa so gube skrbi zelo neprivlačne. Kadar se zalotite, da stiskate ustnice ali gubate čelo od jeze ali skrbi, sprostite obraz ali poskusite odgnati slabo voljo s pogovorom, šalo ali sprehodom. Dobra vaja za sprostitev obraznih mišic je tudi sveča.

4. Diete

Če prehitro shujšate, vam bo obraz upadel in gube bodo zelo vidne. Med hitrimi dietami se pogosto zgodi, da vam primanjkuje določenega hranila, predvsem kvalitetnih maščob, ki skrbijo za nahranjenost in prožnost kože. Najhuje pa je, ker se po takih dietah pogosto zredite nazaj in se mora uboga koža spet prilagajati.

Preverite še naše nasvete, kako se lahko brez lepotnih operacij pomladite že v enem mesecu!

Postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in najkoristnejši nasveti ti nikoli več ne bodo ušli!