Imenuje se Kaizen tehnika. Mogoče se sliši kot oglas s tv šopa, a je pravzaprav super zadeva.
Stvar je v tem, da sami sebi rečete: “Tole bom delal le 60 sekund.” Vzemite knjigo in berite le 60 sekund, niti sekunde manj niti sekunde več. Sčasoma vam bo to postalo zabavno in boste avtomatsko povečevali minute. Tako boste s knjigo v roki lahko kmalu sedeli tudi več časa, kot boste lahko več časa trenirali in pospravljali, ne da bi se tega sploh zavedali.
To tehniko lahko uporabljate pri vseh svojih dnevnih aktivnostih, poleg tega pa si z njo ustvarite tudi navado in tekmovalni duh.
Kaizen je sestavljena iz dveh besed: Kai – sprememba in Zen – modrost. Tehnika Kaizen torej predstavlja modrost, ki spreminja naše navade in uničuje lenobo. Če se vam še vedno nič ne da, pomislite kako bi bilo sijajno, če bi to lahko naredili v 60-ih sekundah in stvar bi bila rešena.
