Kaj je kriza srednjih let?
Krizo srednjih let so preučevali številni psihologi in psihoanalitiki, med drugim tudi Carl Jung, ki je ta pojav opisal v knjigi Modern Man In Search Of His Soul (Moderen moški v iskanju svoje duše). Gre za posebno psihično doživljanje moških, ki so stari med 35 in 50 let, ki se v novem življenjskem obdobju soočajo s težavami, kakršnih prej niso poznali.
Gre za spremembo v načinu razmišljanja in življenja v primerjavi z mlajšimi leti, kar od moškega zahteva novo ovrednotenje samega sebe in razmislek o prihodnosti. Povedano na krajše: v tem obdobju te čaka nezadovoljstvo s samim seboj, spraševanju o smislu življenja in občutek, da se ti ves svet podira.
Pojav opisuje tudi kanadski psihoanalitik Elliot Jacques, ki krizo srednjih let opiše na jedrnat način: gre za občutke nelagodja, ker se moški počasi zaveda, da je njegova mladost minila in da je pred njim starost, ki se je zelo boji (zaradi večjih možnosti za bolezni in občutka osamljenosti). Vzrok krize srednjih let je tako osebna nostalgija kot tudi kultura, ki nas posiljuje s kultom večne mladosti in lepote.
Kako prepoznamo krizo srednjih let?
Kriza srednjih let je pogojena z zavedanjem, da nismo večni, in razmišljanjem o tem, ali bi morali v življenju sprejeti drugačne odločitve. Morda je tudi tebe zagrabila, če v zadnjem času obupuješ nad tem, da si se ustalil s partnerico (ki jo imaš sicer povsem rad), saj sanjariš, da bi nekoč vendarle še lahko seksualno eksperimentiral.
Prav zato številni moški v tem obdobju zapustijo ženo in zaživijo z mlajšo ljubico, nekaterim pa uspeva sedenje na dveh stolčkih. S tem naj bi si moški dokazovali, da so še vedno seksi in zaželeni, svojo mladost pa nemalokrat skušajo tudi ponovno obuditi.
To naj bi se kazalo v želji po uganjanju vragolij, ki so jih moški sicer izvajali v svojih mlajših letih in jih želijo ponovno obuditi. Mednje spada vse tisto, kar jih ponovno poživi in jim vzbuja občutek večne mladosti. Lahko da te je zagrabila neustavljiva želja po potovanju okrog sveta, dirkanju z motorjem, neumnih stavah, kakršne so zaznamovale tvoja študentska leta ipd.
Ostali simptomi krize srednjih let
Strokovnjaki so med očitne simptome krize srednjih let uvrstili:
– Depresija in žalost zaradi razmišljanja o tem, da se mladost počasi poslavlja in da so ‘najboljša’ in brezskrbna leta za teboj. Čeprav imaš ženo in otroke rad, pa so to odgovornosti, ki prinašajo tudi skrbi.
– Lahko se ti celo pripeti, da izgubiš zanimanje za seks, ali pa se soočiš z impotenco, kar navadno prav tako izvira iz psihe.
– Razdražljivost, upad samozavesti, spraševanje v smislu: Ali sem še vedno to, kar sem bil v času mladostniškega sanjarjenja? Ali sem uresničil svoje želje? Če imaš občutek, da jih nisi in da si obtičal na mrtvi točki, se lahko kar naenkrat začneš ubadati z ambicioznimi načrti, kot so: zaslužiti čim več denarja, napredovati v službi, seksati z vsaj še eno žensko, ki ni tvoja najdražja, itd. Vse to z namenom, da bi pred smrtjo kar največ doživel.
– Vse skupaj se ti zdi brez veze in prav nič vznemirljivo, pogrešaš nekdanje izzive in novosti (tako v iskanju ženske, službe, raziskovanju sveta ipd). Ustaljenost, v kateri si nekoč užival, postane breme.
– Psihično obremenjevanje lahko porodi tudi fizične težave: nespečnost, pomanjkanje koncentracije, celo pričetek popivanja.
Kako se rešiti iz krize srednjih let?
Zakaj vendarle ne bi uresničil vsaj nekaj od želja, po katerih naenkrat hrepeniš? Omisli si nov avto, če ti denar to dopušča, planiraj nepozabno potovanje, poflirtaj s seksi natakarico. Razmisli zgolj o tem, kje je meja med dejanji, ki ti bodo dvignila samozavest, in tistimi, s katerimi boš prizadel ljudi okrog sebe.
Zoprne občutke ob krizi srednjih let preobrni sebi v prid in začni razmišljati o spremembah, ki bodo zares obogatile tvoje življenje. Začni živeti bolj zdravo, zaradi česar boš bolj odporen proti pogostim boleznim srednjih let, kot so problemi s srcem, razmisli kaj res potrebuješ in se zavedaj, da nikoli ni prepozno za nove izzive.
