Nujno je, da je posteljnina, na kateri spimo, izdelana iz kakovostnih materialov, a po mnenju psihologov igra pomembno vlogo tudi njena barva.

Strokovnjaki že dolgo verjamejo, da je pomembno, s kakšnimi barvami smo obdani, saj tudi podzavestno vplivajo na nas. Poleg barve sten sobe lahko na kakovost spanca vpliva tudi barva posteljnine, menijo pa, da bela ni dobra izbira.

Dorothy Chambers trdi, da ugotovitve raziskav, ki kažejo, da so nevtralne barve najboljša izbira za dom, ne veljajo za barvo posteljnine.

“Ko govorimo o posteljnini, so najboljši odtenki rumene, oranžne, rdeče in črne. Izogibajte se beli in svetlo modri,” pravi in ​​pojasnjuje, da nekateri menijo, da lahko te barve vplivajo na raven melatonina, hormona, ki se izloča ponoči, pa tudi na cikel spanja in budnosti.

Podobnega stališča je tudi nevropsiholog Alexander Burgmeister.

“Čeprav je kakovost materiala pomembna, na dober spanec vpliva tudi barva posteljnine. Najbolje je uporabiti temnejšo posteljnino,” trdi Alexander in dodaja, da sta siva in temno zelena posteljnina odlična izbira za boljši spanec. Pojasnjuje, da svetle barve lahko motijo ​​spanec, ker povzročajo obremenitev oči, medtem ko se telo sprošča.