Najboljši spanec omogoča modra barva sten

Kot poroča britanski The Daily Mail, jenova britanska raziskava, ki je zajela kar 2000 britanskih domov, pokazala, kako barva stene v spalnici vpliva na to, koliko časa v povprečju spimo. Barva, ki na nas deluje najbolj pomirjujoče, je modra. Ljudje, ki spijo v spalnici z modrimi stenami, spijo v povprečju sedem ur in 52 minut na noč, je pokazala raziskava. Strokovnjak za spanje Chris Idzikoxski iz edinburškega centra za spanje, je o tem povedal:

“To je osupljiv rezultat, saj obstajajo specializirani receptorji v mrežnici naših oči, imenovani ganglijske celice, ki so najbolj občutljivi na modro barvo. Ti receptorji potiskajo inforacije globoko v naše možgane, ki obvladujejo naš 24-urni ritem in vplivajo na to, kako se počutimo skozi dan. Povezava med svetlobo, spanjem in budnostjo je nadvse pomembna.”

Najslabše spimo v vijolični spalnici

Na naše spanje sicer pozitivno vplivata tudi rumena in zelena barva sten, medtem, ko najslabše spimo v spalnici, ki ima sive in rjave stene. Daleč najslabše spimo v spalnici, ki ima vijolične stene. Ludje v vijolični spalnici v povprečju spijo le 5 ur in 56 minut. Vijolična barva sicer spodbuja delovanje možgan in kreativnost, zaradi česar se v takšni spalnici težko umirimo in zaspimo.