Presuhi ste!
Če imate indeks telesne mase pod 18,5, je to lahko razlog, zakaj vas ves čas zebe. Zaradi pomanjkanja zadostne količine maščob v telesu se težko ogrejete ter ohranite toploto.
Suhe, neaktivne osebe so izpostavljene večjemu tveganju za bolezni kot močnejše, aktivne osebe!
Primanjkuje vam železa!
Nizka raven železa v vašem telesu lahko povzroči slab prenos kisika skozi vaše telo. Rdeče krvne celice zaradi pomanjkanja železa ne morejo učinkovito opravljati svojega dela – kisika prenesti v vse dele telesa.
Primanjkuje vam spanja!
Ste dehidrirani!
Voda je sestavni del človeškega telesa, zato je logično, da uravnava našo telesno temperaturo. S pomanjkanjem vode v telesu telo postane bolj občutljivo na temperaturne spremembe, in zato smo bolj občutljivi na mraz.
Nimate mišične mase!
Če nimate mišične mase, vas zato lahko pogosto zebe. Vsekakor bi morali razmisliti o ustrezni vadbi, ki vam bo pospešila krvni obtok in povečala mišično maso.
