5 navika koje nas polako ubijaju (ne uključujući pušenje)

5 navika koje nas polako ubijaju (ne uključujući pušenje)

Pušenje važi za jednu od najopasnijih navika. Procenat pušača u Evropskoj Uniji je 28, dok je u SAD 15 posto. U raznim istraživanjima naučnici su otkrili i druge navike savremenog čoveka koje mogu biti opasnije od pušenja, prenosi istraživanje američkog portala Biznis insajder.

Usamljenost

Jedna od opasnih odlika današnjeg života je sve veća usamljenost, nastala kao posledica rastuće popularnosti društvenih mreža. Američki stručnjak za javno zdravlje, Vivek Marti, nazvao je usamljenost svetskom epidemijom. Profesorka psihologije na Univerzitetu Brigam Jang otkrila je u svom istraživanju da je usamljenost podjednako opasna kao i 15 ispušenih cigareta na dan.

Sedenje

Istraživanje iz 2014. pokazalo je da je i sedenje nezdravo, s obzirom da povećava šanse za razvoj raka. U istraživanju je učestvovalo četiri miliona ljudi, a otkrili su da svaka dva dodatna sata sedenja povećavaju šanse za razvoj raka debelog creva, sluzokože materice i raka pluća, čak i ako ste svakodnevno fizički aktivni.

Nedostatak sna

Među navikama štetnim po naše zdravlje je i nedostatak sna. Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti je već proglasio nedostatak sna kao zdravstveni problem. Čak 50 do 70 miliona Amerikanaca ima problem sa spavanjem. Profesor Valerij Gafarov iz Svetske zdravstvene organizacije je 2015. upozorio da nedostaatk sna povećava šanse za moždani i srčani udar u istoj meri kao i redovno pušenje.

Sunčanje

I ljubitelji preplanulog tena ugrožavaju svoje zdravlje. Istraživači su 2014. godine u naučnom časopisu Jama otkrili da više ljudi umre od raka kože koji je posledica čestog odlaženja u solarijum nego pušači sa rakom pluća.

Nezdrava hrana

Sve više problema uzrokuje loša ishrana koja uključuje veliku količinu šećera, zasićenih masti i prerađene hrane. Naučnici su 2016. godine objavili da danas više ljudi umre od posledica loše ishrane nego od alkohola, droge, nezaštićenog seksa i duvana zajedno, piše Biznis insajder.

Najčitanije

Scroll to top
Skip to content