Kako samo ena žlica medu v kozarcu vode vpliva na vaše telo?

Znano je, da je med eno najbolj zdravih živil na svetu.

Vodo z medom bi morale še posebej piti osebe, ki imajo težave s prebavo oziroma zaprtostjo. Poleg tega vam ta enostaven napitek pomaga pospešiti presnovo in pri izgubi telesne teže.

Potrebujete le 2 dl mlačne vode ter 1 veliko žlico medu. Dobro premešajte in počakajte, da se med popolnoma stopi. Voda mora biti mlačna, nikakor pa ne vroča, ker visoka temperatura uniči vse hranilne stvari, ki jih najdemo v medu.

Torej, kako točno ta pijača deluje na vaše telo?

  1. Omogoča prehajanje hrane v prebavni sistem.
  2. Stimulira želodec, pomaga pa tudi pri zdravljenju razjed na želodcu.
  3. Nevtralizira pline oziroma vetrove.
  4. Pomaga pri odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa.
  5. Z dodatkom svežega limoninega soka je ta pijača tudi vaš zaveznik pri hujšanju.
  6. Deluje antibakterijsko, ker je surov med poln encimov, vitaminov in mineralov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam.
  7. Olajšuje alergije. Tako telesu pomaga, da se navadi na cvetni prah in s tem zmanjšujejo občutljivost na alergene iz okolja.
  8. Regulira raven sladkorja v krvi.

 

Povezane teme

med, zdrava živila

Rubrika Zdrav duh & telo

Zdrav duh & telo

To so znaki, da morda trpite za sladkorno boleznijo!

V Sloveniji ima sladkorno bolezen okoli 175.000 ljudi, pri čemer jih okoli 15 do 25 odstotkov niti ne ve, da so bolni. Ker je zgodnje odkrivanje ključno za preprečevanje zapletov, je pomembno, da znajo predvsem v družinah prepoznati znake te bolezni. A raziskave kažejo, da te znake pri družinskemu članu opazi le petina odraslih.

Zdrav duh & telo

Pohvalno: Odrasli Slovenci pojedo več sadja in zelenjave, kot je to povprečje v OECD, in so bolj telesno aktivni

Kazalniki o zdravju, ki jih je v poročilu nedavno objavil OECD, kažejo, da se Slovenci uvrščamo tik nad povprečje držav OECD po pričakovani življenjski dobi. Višje od povprečja se uvrščamo po smrtnosti zaradi rakavih bolezni, po kajenju in uživanju alkohola ter po samomorih, medtem ko smo boljši po uživanju sadja in zelenjave ter po gibanju.

Zdrav duh & telo

Sladkorna bolezen lahko dolgo ostane neodkrita!

Svetovni dan sladkorne bolezni, ki ga bomo zaznamovali v četrtek, vsako leto opozori, da je sladkorna bolezen med največjimi problemi javnega zdravja. Število sladkornih bolnikov namreč povsod po svetu vztrajno narašča. Letošnji dan posebej ozavešča in spodbuja družine k preprečevanju in obvladovanju sladkorne bolezni.