Udeleženci Istrskega maratona se nanj že intenzivno pripravljajo. Nekateri ne vedo, kaj je najbolje jesti zadnje dni pred tekom, kakšen naj bo zajtrk na dan maratona in kako preprečiti hujše bolečine v mišicah po teku. Nasvete je posredoval zdravnik Gregor Ravnikar iz izolske bolnišnice.