"Vsakodnevno najti v sebi mir je posebno darilo dobremu počutju in zdravju," je na srečanju Večer v živo v dvorani kulturnega centra Ravne na Koroškem dejal Dejan Dinevski, predavatelj na mariborski medicinski in pedagoški fakulteti ter predsednik društva Joga v vsakdanjem življenju Maribor. Predstavil je enostavne in učinkovite vaje, s katerimi si je mogoče koristiti, iti nad vseprisoten stres, ki ves čas rovari proti nam. "Harmoniziranje zdravja in sprostitev je mogoče doseči z meditacijo," je pojasnil. "Redna vadba joge pa ljudem prinaša boljšo gibljivost, pripomore k občutenju svojega telesa in sprostitvi. Dihalne tehnike sprostitev še nadgradijo," je dejal. Dinevski je na srečanju, namenjenem dobremu počutju in spoznavanju tehnik, s katerimi si lahko pomagamo sami, predstavil tudi znanstvena dognanja o jogi in meditaciji. Joga ni samo telovadba, ampak ima tudi pomembne učinke na duševnost. (rk)Koroška