Pol ur‘ce za zdravje

Pol ur‘ce za zdravje

"Hoja po notranjem robu stopala ..., hoja po zunanjem robu stopala ..., hoja po petah ..., hoja po prstih ..." so si sledila navodila voditeljice jutranje telovadbe Hedvike Blatnik . Od marca tudi v Mežici vsako jutro ob 7.30, razen ob nedeljah, na zelenici pri Glasbenem domu izvajajo jutranjo telovadbo. Tudi dež jih ne prežene. Če samo rosi, vztrajajo na zelenici, če dežuje dalj časa, se zberejo v telovadnici. To je le ena od 110 skupin, ki v okviru društva Šola zdravja istočasno telovadijo v 45 občinah po Sloveniji, skupno okoli dva tisoč ljudi. Mežiško skupino so ustanovili na pobudo domačinke Vide Potočnik, ki se je vadbe udeleževala v Piranu. Obrnila se je na Hedviko Blatnik, ta pa je k sodelovanju kot voditeljice povabila še druge prostovoljke, Kristino Kasnik, Irmo Makuc in Andrejo Abraham. Potem ko so obiskale seminar v Ljubljani (po vsej Sloveniji izvajajo namreč iste vaje) zdaj izmenično vodijo to jutranje dobre pol ure trajajoče razgibavanje v Mežici. Gre za telovadbo 1000 gibov po metodi Nikolaja Grišina, zdravnika iz Rusije, ki od leta 2002 dela v Sloveniji. Za vaje ni potrebna predhodna kondicijska pripravljenost, poudarek je na razmigavanju, pravilnem dihanju, ravnotežju in krepitvi sklepov. Osemintrideset članov je že iz Mežice. Kar veliko za eno skupino, a kljub temu vabijo nove člane. Kot je povedala Blatnikova, bodo v tem primeru ustanovili še eno skupino, najbrž na Stržovem. Na Koroškem poleg mežiške skupine takšno telovadbo izvajajo še v Dravogradu, Slovenj Gradcu, Turiški vasi in v Starem trgu. Tudi nekateri Korošci se nameravajo udeležiti že osmega vseslovenskega srečanja skupin Šole zdravja, ki bo 27. avgusta na Tartinijevem trgu v Piranu. Po pol ure, ko so že skoraj končali, so še zapeli, po himni skupine pa smo slišali še zadnje navodilo voditeljice vadbe: "Za konec pa pozdrav soncu, v tišini. Vsak s svojimi željami, priporočili, zahvalami." Po nekaj trenutkih tišine je bila vadba končana, telovadke in telovadci pa so se vidno dobrovoljni r

“Hoja po notranjem robu stopala …, hoja po zunanjem robu stopala …, hoja po petah …, hoja po prstih …” so si sledila navodila voditeljice jutranje telovadbe Hedvike Blatnik . Od marca tudi v Mežici vsako jutro ob 7.30, razen ob nedeljah, na zelenici pri Glasbenem domu izvajajo jutranjo telovadbo. Tudi dež jih ne prežene. Če samo rosi, vztrajajo na zelenici, če dežuje dalj časa, se zberejo v telovadnici. To je le ena od 110 skupin, ki v okviru društva Šola zdravja istočasno telovadijo v 45 občinah po Sloveniji, skupno okoli dva tisoč ljudi. Mežiško skupino so ustanovili na pobudo domačinke Vide Potočnik, ki se je vadbe udeleževala v Piranu. Obrnila se je na Hedviko Blatnik, ta pa je k sodelovanju kot voditeljice povabila še druge prostovoljke, Kristino Kasnik, Irmo Makuc in Andrejo Abraham. Potem ko so obiskale seminar v Ljubljani (po vsej Sloveniji izvajajo namreč iste vaje) zdaj izmenično vodijo to jutranje dobre pol ure trajajoče razgibavanje v Mežici. Gre za telovadbo 1000 gibov po metodi Nikolaja Grišina, zdravnika iz Rusije, ki od leta 2002 dela v Sloveniji. Za vaje ni potrebna predhodna kondicijska pripravljenost, poudarek je na razmigavanju, pravilnem dihanju, ravnotežju in krepitvi sklepov. Osemintrideset članov je že iz Mežice. Kar veliko za eno skupino, a kljub temu vabijo nove člane. Kot je povedala Blatnikova, bodo v tem primeru ustanovili še eno skupino, najbrž na Stržovem. Na Koroškem poleg mežiške skupine takšno telovadbo izvajajo še v Dravogradu, Slovenj Gradcu, Turiški vasi in v Starem trgu. Tudi nekateri Korošci se nameravajo udeležiti že osmega vseslovenskega srečanja skupin Šole zdravja, ki bo 27. avgusta na Tartinijevem trgu v Piranu. Po pol ure, ko so že skoraj končali, so še zapeli, po himni skupine pa smo slišali še zadnje navodilo voditeljice vadbe: “Za konec pa pozdrav soncu, v tišini. Vsak s svojimi željami, priporočili, zahvalami.” Po nekaj trenutkih tišine je bila vadba končana, telovadke in telovadci pa so se vidno dobrovoljni r

Scroll to top
Skip to content