Kategorija: Okolje Wed, 28 Jun 2017 10:00:00 +0200 Zdrav življenjski slog je način življenja posameznika. Z njim skrbimo za svoje zdravje, telo, ožilje, zdravo prehrano, dovolj gibanja, pravo količino počitka in sprostitev. Zdravje bi moralo biti največja vrednota v življenju, saj nam daje srečo, zadovoljstvo ter omogoča, da uresničujemo svoje sanje in cilje. Žal se tega zavedamo šele, ko resno zbolimo. Če želimo biti zdravi, se moramo najprej spoštovati, ne smemo se zanemarjati in se o zdravju moramo tudi kaj naučiti. Skrb za zdravje je življenjska skrb, ki se začne že ob rojstvu. Ne glede na starost ali raven telesne pripravljenosti obstaja veliko načinov, da začnete zdravo živeti. Pomembna je odločitev, da želite biti zdravi. Naredite si načrt in poskrbite, da načrtovane aktivnosti začnete ponavljati. Samo 21 dni je potrebnih, da vam aktivnosti preidejo v navado. Pomembno je, ...