Z vadbo izgubili dve toni maščob

Z vadbo izgubili dve toni maščob

Društvo Bodifit, največja organizacija na področju fitnesa v Sloveniji, je znova, že šesto leto zapored zagnala projekt Kako fit je mesto?, s katerim vzpodbuja zdrav način življenja. Vanj vsakokrat povabi Mariborčane (pa tudi prebivalce nekaterih drugih krajev, kjer ima to društvo svoje centre), ki pet tednov ob vodstvu in nasvetih mentorja po individualnem programu telovadijo v različnih oblikah rekreacije, od fitnesa do vodene vadbe, kar vključuje tudi diagnostično testiranje teles udeležencev pred programom in po koncu programa, ko analizirajo posameznikovo uspešnost. Arhiv BodifitaVadba v okviru programa zajema razvoj telesne moči, gibljivosti, vzdržljivosti in koordinacije, pravi Marko Geršak."> Arhiv Bodifita Vadba v okviru programa zajema razvoj telesne moči, gibljivosti, vzdržljivosti in koordinacije, pravi Marko Geršak. Marko Geršak, predsednik Bodifit društva, je na tiskovni konferenci pojasnil, da je njihov projekt pravzaprav raziskava, s katero želijo ljudem vseh starosti in spolov dokazati, da lahko v dokaj kratkem času dosežejo spremembo v svojem počutju in zdravju. S konkretnimi izsledki, kako fit so v projekt vključeni posamezniki, v Bodifitu sicer niso postregli, so pa izračunali, da se jim je, odkar so zagnali projekt, priključilo več kot 2000 posameznikov, ki so izgubili skupno 2083 kilogramov telesne maščobe in pridobili 827 kilogramov mišične mase. Ugotavljajo še, da so se za pettedenski izziv odločale vse generacije (povprečna starost je 35 let) in večinoma ženske (več kot 70 odstotkov). "Rezultati so bili v boljšem počutju, spremembah na telesu, v gibljivosti in konec koncev večji samozavesti," je o svoji izkušnji povedala Veronika Rodman, ki je lani sodelovala pri projektu, in poudarila, da se je od mentorja naučila tudi nekaj o pravilni prehrani. Projekt sicer ni brezplačen, zanj je treba odšteti 59 evrov. Geršak ob tem pravi, da bi brez podpore občin, med njimi tudi Mestne občine Maribor, tovrsten izziv posameznika stal 200 evrov.

Društvo Bodifit, največja organizacija na področju fitnesa v Sloveniji, je znova, že šesto leto zapored zagnala projekt Kako fit je mesto?, s katerim vzpodbuja zdrav način življenja. Vanj vsakokrat povabi Mariborčane (pa tudi prebivalce nekaterih drugih krajev, kjer ima to društvo svoje centre), ki pet tednov ob vodstvu in nasvetih mentorja po individualnem programu telovadijo v različnih oblikah rekreacije, od fitnesa do vodene vadbe, kar vključuje tudi diagnostično testiranje teles udeležencev pred programom in po koncu programa, ko analizirajo posameznikovo uspešnost. Arhiv BodifitaVadba v okviru programa zajema razvoj telesne moči, gibljivosti, vzdržljivosti in koordinacije, pravi Marko Geršak.”> Arhiv Bodifita Vadba v okviru programa zajema razvoj telesne moči, gibljivosti, vzdržljivosti in koordinacije, pravi Marko Geršak. Marko Geršak, predsednik Bodifit društva, je na tiskovni konferenci pojasnil, da je njihov projekt pravzaprav raziskava, s katero želijo ljudem vseh starosti in spolov dokazati, da lahko v dokaj kratkem času dosežejo spremembo v svojem počutju in zdravju. S konkretnimi izsledki, kako fit so v projekt vključeni posamezniki, v Bodifitu sicer niso postregli, so pa izračunali, da se jim je, odkar so zagnali projekt, priključilo več kot 2000 posameznikov, ki so izgubili skupno 2083 kilogramov telesne maščobe in pridobili 827 kilogramov mišične mase. Ugotavljajo še, da so se za pettedenski izziv odločale vse generacije (povprečna starost je 35 let) in večinoma ženske (več kot 70 odstotkov). “Rezultati so bili v boljšem počutju, spremembah na telesu, v gibljivosti in konec koncev večji samozavesti,” je o svoji izkušnji povedala Veronika Rodman, ki je lani sodelovala pri projektu, in poudarila, da se je od mentorja naučila tudi nekaj o pravilni prehrani. Projekt sicer ni brezplačen, zanj je treba odšteti 59 evrov. Geršak ob tem pravi, da bi brez podpore občin, med njimi tudi Mestne občine Maribor, tovrsten izziv posameznika stal 200 evrov.

Scroll to top
Skip to content