Obstaja več nasvetov, kako čim prej zaspati, eden od njih pa vključuje tudi zamenjavo pižame, v kateri spite. Strokovnjaki iz Avstralije so namreč odkrili, da se telo odlično odziva na volno, ker se v njej počutimo bolje, zato je v njej lažje zaspati, piše Her.
Raziskava je pokazala, da so študentje, ki so nosili pižamo iz merino volne, zaspali štiri minute hitreje kot tisti, ki so nosili bombaž. Poleg tega so vsak večer spali sedem minut dlje.
Po drugi strani pa so odrasli, stari med 65 in 70 let, zaspali v samo 12 minutah, ko so nosili volno, medtem ko so tisti, ki so nosili pižamo iz drugih materialov, potrebovali 22 do 27 minut, da so se potopili v sanje.
“Nedolgo nazaj je bilo normalno spati pod volnenimi odejami, strokovnjaki pa sedaj ponovno odkrivajo prednosti tega materiala. Volna uravnava telesno temperaturo veliko bolje. Ljudje, ki nosijo pižamo iz volne, hitreje zaspijo, spijo dlje in imajo globji in kvalitetnejši spanec,” je povedal doktor Paul Swan z univerze v Sydneyju.
