“Za vsakogar pride čas, ko mora zavihati rokave  in na vrh svojega seznama, obvezno uvrstiti sebe.” (Marian Wright Edelman)

1. Odvrzite vse nepomembne številke, tudi leta, težo in višino. Pustite zdravnikom, da se ukvarjajo s tem. Zato jih tudi plačamo.

2. Obdržite samo vesele prijatelje. Slabovoljni vas samo vlečejo navzdol (zapomnite si to, če ste slučajno vi eden od teh slabovoljnežev) .

3. Učite se: Naučite se več o računalnikih, vrtnarstvu, čemerkoli. Nikoli ne pustite možgane nezaposlene. Nezaposlen um je hudičeva delavnica. A ime hudiča je
Alzheimerjeva bolezen.

4. Uživajte v enostavnih stvareh.

5. Smejte se pogosto, dolgo in glasno. Smejte se dokler ne ostanete brez  daha. In če imate prijatelja, ki vas spravlja v smeh, preživite z njim veliko, veliko časa.

6. Solze se zgodijo: Žalujte in nato pojdite naprej. Edina oseba, ki je z nami celo življenje, smo mi sami. ŽIVITE dokler ste živi.

7. Obkrožite se s stvarmi, ki jih imate radi: Pa naj bo to družina, ljubimci, spomini, glasba, rastline, hobiji, karkoli. Vaša hiša je vaše zatočišče.

8. Negujte svoje zdravje: Če je dobro, ga ohranite. Če je nestabilno, ga izboljšajte. Če ga ne morete izboljšati, poiščite pomoč.

9. Ne hodite na srečanja, ki niso za vas. Pojdite do trgovskega centra, v mesto, v tujino, in NE tja, kjer je  krivica.

10. Povejte ljudem, ki so vam pri srcu, da jih imate radi, ob vsaki  priložnosti.